Den største forskel mellem professionelle spillere og amatører er det psykologiske aspekt. Amatørspillere fokuserer ikke deres bestræbelser på at udvikle deres sind, hvilket er en af ​​søjlerne for at øge ydeevnen markant. Så vi giver dig nogle tip, der hjælper dig med at forbedre dit sind.

Formålet med denne artikel er at give dig forskellige råd, så du har en god ånd under dine kampe. Faktisk koncentrerer amatørspillere sig inden en konkurrence på deres fysik, deres fysiske forberedelse, træning til forbedring teknisk osv. Men de glemmer den psykologiske side af sporten, ofte spilles et spil ikke på taktikken, teknikken eller det fysiske, men på tankegangen. Du skal arbejde på det.

Holdningen: et første skridt

Holdning er det, der påvirker din adfærd i marken. Hvis du ankom med en negativ holdning med sorte ideer, vil du ikke optræde på banen. Din psykologiske tilstand vil ikke være i den bedste position til at spille padel. Faktisk bliver du hurtigt sur, ængstelig. Tværtimod, hvis du ankommer på banen med en positiv holdning, med en rolig, udhvilet, kølig tankegang, vil du præstere godt på padel kort. At have den rigtige holdning, før du kommer på banen, vil betingelse for din succes eller nederlag i din kamp. En positiv holdning påvirker, hvordan du håndterer en bestemt situation, og hvis du ikke er mentalt klar, vil din beslutning ikke være god, og din præstation vil lide. Så du skal have positive tanker, være glad, i godt humør for at påvirke din præstation positivt, og du kan gå på banen for at vinde dit spil.

Din livsrytme bidrager til din succes

Først og fremmest vil det at have en stabil livsrytme hjælpe dig med at holde dit sind fokuseret på dine mål for at få succes på D-dagen. En rutine giver dig mulighed for at opretholde kontrol over træningssessioner, hvile og dit professionelle og personlige liv. Du kan administrere alt på den bedste måde for at forene alt. Rutine er derfor et væsentligt aspekt af dit mentale velbefindende, der hjælper dig med at udføre på tidspunktet for dine vigtige spil. Endelig skal du have udfordringer for at holde dig vågen over at overgå dig selv, din konkurrencemæssige ånd, der giver dig mulighed for at løfte bjerge under dine spil. Afvis ikke udfordringerne, det er dem, der holder flammen på padel dybt inde i dig. Med dette i tankerne skal du lære af dine nederlag efter behov. Faktisk er et nederlag meget mere lærerigt end du tror. Når du analyserer en kamp, ​​får du mere udbytte for fremtiden end en vundet kamp.

Alexis Dutour

Alexis Dutour brænder for padel. Med sin uddannelse i kommunikation og markedsføring stiller han sine færdigheder til tjeneste for padel at tilbyde os artikler, der altid er meget interessante.

På samme emne