10 tip til forebyggelse af skader på padel
I denne kolonne vil vi give dig tip til, hvordan du kan forhindre skader på spillere fra padel. Alle udøvere af padel bør følge disse anbefalinger for at forhindre skader. Du skal…
Læs mere »Hvordan forbereder man sig før og efter en kamp? Hvad skal man gøre for at undgå personskade på padel ? Hvilke øvelser for at bevare sundheden? Padel Magazine prøv at hjælpe dig.
I denne kolonne vil vi give dig tip til, hvordan du kan forhindre skader på spillere fra padel. Alle udøvere af padel bør følge disse anbefalinger for at forhindre skader. Du skal…
Læs mere »Mange gange har vi hørt fra vores familie og venner, at vi skal spise tørret frugt, når vi dyrker sport. Men hvad er det egentlig? Vidste du...
Læs mere »Det er ikke let for spillerne at padel at træne med en lærer eller gå i vægtrummet for at udvikle dine muskler og være mere konkurrencedygtige på banen. Hvis du ikke har…
Læs mere »Gluten: Disse muskler, som vi kender så meget. Alligevel ved padel, vi tænker ikke nødvendigvis på at strække dem, fordi de ofte gør mindre ondt end lårene eller læggene. Lad os prøve dig...
Læs mere »Vi vil prøve at motivere dig til at spille padel om vinteren. Du kan lige så godt øve dig padel om sommeren er slet ikke et problem, du kan lige så godt øve dig på det, når dagene er kolde om efteråret og kolde om vinteren, ...
Læs mere »Hvis vi følger nyhederne fra spillerne af padel højt niveau, i Frankrig og i udlandet, har vi på det seneste kunnet se, at hovedet ikke er på arbejde, men i hvile og frem for alt ...
Læs mere »Vi ved alle, at udstrækning er godt for vores muskler, både før indsatsen for at opnå fleksibilitet eller efter indsatsen for at forbedre restitutionen, især i turneringer, hvor kampe har tendens til...
Læs mere »I denne kolonne giver vi dig tip til, hvordan du opretholder og forbedrer din koncentrationsevne under en kamp. padel. Råd, der vil virke enkle for dig, og alligevel prøver mange fagfolk...
Læs mere »Kryoterapi har udviklet sig meget i de senere år, især i sportens verden. I dag bruger mange sportsgrene på højt niveau denne metode til at komme sig over deres indsats og for at forhindre risikoen for...
Læs mere »Her er budene for dem, der ønsker at undgå at skade sig selv under deres spil padel. Dette er en guide til at forhindre skader på padel, og meget let at gøre. Hvis du…
Læs mere »