Le revers er bestemt det mest æstetik du padel. Der er flere måder at gøre det på, og vi vil forsøge at give dig nøglerne.

Roger Federer, Pete Sampras eller Stan Wawrinka for enhånds-baghænder, Rafa Nadal, Novak Djokovic eller Andy Murray for tohåndede baghænder. Store navne i verdens tennis, som vi tager som eksempler på tidspunktet for realiseringen af ​​en backhand.

Au padel det er et træk, begyndere har tendens til at frygte, men avancerede spillere bruger med nåde. Hvor smukt er det at se en spiller mestre de forskellige og mange effekter, som backhand skjuler. Så hvis du ikke kender dem alle endnu, er her vores oversigt over langrendsløbene:

Grundlaget

Det skal forstås, at kl padel, der er nogle effekter, der kan bruges, og andre, der bedst bruges sparsomt. Det flade spil med en neutral effekt bruges meget i bunden af ​​sporet til direkte spil eller ud af vinduet, hvilket giver dig mulighed for at stole på dine modstanders kuglehastighed uden at tage nogen risiko. Slice, back spin eller endda cut-spil giver bolden en lige, retlinet bane. Denne effekt vil være ødelæggende under angreb og slag, der påvirkes over bæltet. Endelig vil lift eller top spin blive brugt mindre end i tennis, fordi en topspin backhand vil medføre et højt rebound ud af vinduet, let angrebet af vores modstandere. Det øverste spin vil derfor blive brugt i et langsomt, præcist spil i volleyballspillernes fødder.

Advarsel: lad ikke din ikke-dominerende hånd være til side, for med en eller to hænder er det vigtigt for backhandens gode ydeevne!

Med to hænder

Den tohåndede backhand bruges i stigende grad i padel, for både damer og mænd. Det gør det muligt at have mere kraft på håndledsniveauet, derfor mere kontrol på tidspunktet for stød. For en effektiv backhand skal palæet "gemme sig" bag spillerens krop og forblive fast under forberedelsen. En konstant bevægende pala vil favorisere en gennemsnitlig backhand.

Forberedelse højder

Selvom der er flere mulige udgange, skal du vide, at et præparat med palaens hoved nedad vil favorisere en topspin-effekt. For en neutral effekt skal palaen forblive parallel med jorden, og for en hård eller endda skåret baghånd palaen peger opad.

Slutningen af ​​gesten

Når du spiller med to hænder, har du flere muligheder: enten du afslutter dit slag med to hænder eller med en hånd, det er op til dig. På den anden side skal du vide, at for en topspin backhand, skal dine håndled forblive fleksible for at fremskynde bolden. For en neutral manchet forbliver manchetterne fast og låst. Endelig skal håndleddet på den dominerende hånd fungere som en motorcykelaccelerator for en skåret baghånd.

Og vinduesudgangen?

Vinduesudgangen er et meget specielt træk på backhand siden. Ofte er den nemmeste måde at forberede sig med palaen pegende opad, så lad din pala køre i en jævn fremadgående bevægelse med den ene hånd. Men dette er kun en teori. Så hvis din backhand ud af vinduet fungerer, perfekt, men hvis den ikke er særlig effektiv, så prøv at ændre højden på palahovedet under forberedelsen.

tohånds backhand gaspar world padel tour

Med den ene hånd

Purister vil blive meget glade. Når det er flydende, er det bestemt det bedste skud af padel, men også en af ​​de mest komplicerede at opnå, fordi det kræver en god teknik for at være effektiv.

Forberedelse højder

Ligesom med to hænder vil forberedelseshøjderne påvirke skuddets effektivitet. Lav forberedelse eller acceleration af håndleddet ved at kaste palaen mod jorden vil fremme en topspin-effekt. En fast manchet til en neutral manchet og en himmelretende pala til en skåret manchet. Denne skiver baghånd bruges bestemt meget under angreb, men den findes også i forsvaret, når spillet er langsomt, for at forstyrre modstandernes angreb ved at tilbyde dem en anden effekt at styre.

Slutningen af ​​gesten

Med den ene hånd vil bevægelsens afslutning ofte være rigelig, hvad enten det drejer sig om topspin, flade eller skiver baghænder. Hvad der er interessant at bemærke er, at dine bevægelser altid skal ende i retning af det modsatte spor for at holde kontrol over den næste bold. Hvis du bliver båret af din pala, har du ikke nok tid til at komme tilbage og let spille den næste bold.

Og vinduesudgangen?

Når du går ud af det defensive eller angribende vindue, bliver du altid nødt til at tænke på bevægelsens fluiditet, det er kun når du har denne skønhed ved bevægelsen, at din udgang fra vinduet vil være effektiv.

Vores råd: når bolden kommer mod dig, skal du forberede din backhand. Så snart du har besluttet at lade det hoppe ud af bagruden, vip dit håndled, så palæet peger opad, og lad din ketsjer fungere i en elegant bevægelse som et dansetrin.

elias estrella omvendt

Konklusion

Vær ikke bange, når det kommer til at spille en backhand, tværtimod. Dette slag er et storslået slag, der fortjener, at man bliver der på grund af dets effektivitet, dets skønhed og især for den skade, det kan forårsage i vores modstandere!

 

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife. Han er grundlægger af AvantagePadel.net, en software, der er meget populær blandt klubber og spillere fra padel. Kolumnist og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem sine mange tutorials padel.