Le revers er en af defensive skud mest brugt i padel. Hvad er den bedste teknik at nærme sig med en eller to hænder? Her er nogle tips.

Backhand er et slag, der kan give dig sikkerhed bag på sporet, men som også kan starte modangreb. Mange spillere gør det med den ene hånd, men ved, at hvis du har besluttet at gøre det med begge hænder, vil du ikke blive set skæve ... tværtimod. Spillere på øverste niveau som Marta Marrero eller Pablo Lima har gjort det til et formidabelt våben.

Hvorfor vælge backhand med 2 hænder snarere end en hånd?

Svaret er simpelt. For at få mere styrke og vedligeholde palæet korrekt i det øjeblik, det påvirker. Det kan anbefales til børn eller kvinder, men mænd kan også øve backhand med begge hænder uden problemer, og målet er, at du har det godt i dit spil; du spiller ikke for andre, gør du? Faktisk spiller du for dig selv, så handling.

Lad os specificere backhand-teknikken i bunden af ​​sporet.

Trin 1: Genoptagelse af support

Altid i første omgang bliver du nødt til at tage dette lille spring på tidspunktet for dine modstanders strejke, hvilket giver dig mulighed for hurtigt at tage beslutningen om slag for at spille.

Trin 2: forberedelse

Med en eller to hænder skal du først placere din pala tilbage i taljehøjde. For at den skal være i den bedst mulige position, forestil dig at enden af ​​håndtaget har øje. Det øje vil se bolden komme.

Trin 3: det første trin

Dette første skridt kan tages fremad, hvis du har mulighed for at angribe bolden med et offensivt slag, eller baglæns, hvis du vil have mere tid til at organisere dit forsvar.

Et lille råd, når du tager et første skridt baglæns; din fod skal gå i den retning, som palaen giver under forberedelsen. Så meget som palas øje vil se bolden komme, bevæger vores bageste fod sig mod spidsen af ​​palæet.

Trin 4: at skrive

Når du har taget dit første skridt, kan du enten udløse strejken, eller du skal justere din placering. For en backhand, der udføres under optimale forhold, vil det være bedre at have begge fødder på jorden med foden af ​​det dominerende ben (siden af ​​palaen) foran.

Uanset om du har den rette fod eller ej, skal du altid prøve at udføre din strejke med din kropsvægt fremad. Slutningen af ​​gesten går i retning af det søgte område.

Ordet i slutningen

Tilbageslaget er et slag, som mange mennesker frygter. Ganske vist er det ikke et let træk at mestre fra dag ét, men først og fremmest lære at lade bolden komme mod dig i stedet for at skynde. Tag dig tid til at forberede dig, placer din pala korrekt, stram ærmet korrekt med en eller to hænder, og lad din pala “synge”.

Tøv ikke med at kontakte din klub og / eller padel så det får dig til at gentage denne bevægelse, der skal, som antallet af slag, skal automatiseres.

Det er din tur !!!

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife (Spanien). Klummeskribent og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem hans tutorials og taktiske/tekniske artikler padel.

På samme emne