Padel Magazine – Og ja, som bestemt i al sport, er det at holde sig hydreret et råd, der desværre ikke nødvendigvis følges af fakta.

Det sker for selv de bedste, som du vil se i videoen ovenfor:

verdens nr. 1, Fernando Belasteguin i finalen i Ibiza 2012 PPT er offer for dårlig hydrering.

Husk at padel er en sport, hvor pulsen kan stige hurtigt. Jo flere udvekslinger der er, jo sværere er det at holde fast.

Generelt kan atletisk præstation blive væsentligt påvirket, hvis vi ikke bekymrer os nok om vores hydreringsniveauer.

Alle er klar over vigtigheden af ​​god hydrering i sport.

Men det handler ikke kun om at drikke vand under et spil.

I tennis begynder spillerne at drikke små slurke, før de overhovedet starter spillet, for at undgå risikoen for dehydrering.

Le padel kan være meget belastende, selvom denne sport dyrkes i par på et stykke jord, hvis dimensioner tilsyneladende er små (10 x 10 meter er pladsen optaget af et par).

For at afværge risikoen for kramper og andre, et tip: Drik og ikke for kold! (det er 2 tips!)

Frank Binisti

Franck Binisti opdager padel på Club des Pyramides i 2009 i Paris-regionen. Siden padel er en del af hans liv. Du ser ofte ham turnere i Frankrig for at dække de største begivenheder i padel français.

På samme emne