Kære venner, vi mødes igen for en tutoriel padel dedikeret denne uge til backhand volley. Et meget vigtigt slag, der kan gøre masser af skader.

Tag nettet kl padel kommer ned for at få overhånd over modstanderne. Dette betyder ikke, at vi vinder point automatisk, men vi befinder os i en angribende position, meget mere behagelig end når vi er bagest på banen.

Først og fremmest skal du forstå det ene punkt i padel er bygget uden travlt ved at forsøge at flytte vores modstandere, så der opstår et hul, til sidst at få fart og komme sejrende ud.

Med salve er det muligt at give mere eller mindre hastighed, simpelthen ved at arbejde på fodarbejde. Placering af fødder på jorden på stødtidspunktet vil give mere kontrol, end når foden på det dominerende ben er hængende.

Armens bevægelse

Målet er at forberede sig godt, så skuddet udføres korrekt. Den ikke-dominerende hånd på broen af ​​palaen for at "trække" ketsjeren bagud, løfter vi albuen på den ikke-dominerende arm og kommer og hviler palaens hoved mod denne arm, så palaen vil være i en lige position. . Når du først vil udløse strejken, frigiver den ikke-dominerende hånd palæet. Stødet med bolden er lavet fladt, mere eller mindre foran os afhængigt af det ønskede område, og slutningen af ​​gesten vil være med sigten mod himlen som en bakke, hvor vi gerne vil placere briller. Det ville være bedst at afslutte over nettets niveau.

Præcision: For at undgå skader og især så din salve er så effektiv som muligt, skal du huske altid at holde spidsen af ​​din palæ over niveauet for dit håndled.

Backhand volley

  • Trin 1: Genoptagelse af support

Genopretningen af ​​downforce udføres altid i det øjeblik, hvor det påvirkes med vores modstanders kugle. Det er det samme med alle skud. Dette giver dig mulighed for at have den bedste reaktionstid for bedre beslutningstagning.

  • Trin 2: det første trin

Udført med foden af ​​det dominerende ben, kan dette første trin være stort eller lille, det vigtigste er, at det tages. Hvis du tager denne støtte, kan du bevæge dig fremad og især tage dig tid til at analysere boldens bane for at opnå den baghåndsvolley, der er bedst egnet til situationen og modstandernes position.

  • Trin 3: suspension

Hvorfor blive understøttet på dette dominerende ben? Ganske enkelt for at undgå, at du altid laver den samme type volley, og at du kun arbejder med din arm. Bemærk, at med det samme armearbejde kan vi afvise 3 typer salver, simpelthen ved at ændre benarbejde. At vente længere eller kortere tid på det dominerende ben får dig til at "opdage" alle disse typer salver.

  • Trin 4: at skrive

Så når valget af volley er foretaget, kontrol, magt eller 50/50, frigiver du strejken. Husk at salve først og fremmest skal være præcis. Hvis valget er godt afhængigt af højden og hastigheden på dine modstanderes bold, skal alt gå som et urværk.

  • Trin 5: afslutningen på gesten

Dette er undertiden det problem, som nogle spillere har, at komme for hurtigt tilbage til ventepositionen. Accepter det slag, du lige har lavet. Efter stød med bolden, bliv lidt længere i denne position, og du vil se, at din salve vil være mere "bidende".

Ikke mere sladder og plads til billeder. Det er din tur.

 

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife (Spanien). Klummeskribent og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem hans tutorials og taktiske/tekniske artikler padel.

På samme emne