Le padel er en meget fysisk krævende sport, og forskellige kosttilskud kan være meget nyttige for spillere.

Der er flere og flere kosttilskud på markedet, og det er nogle gange svært at navigere. Vi tilbyder dig et udvalg af naturlige kosttilskud, som du kan finde hos vores partner Greenweez, referencen økologiske og miljøansvarlige produkter.

Tilpasset sportens særlige forhold, og i særdeleshed padel, vil disse forskellige kosttilskud give dig mulighed for at forbedre din præstation og reducere risikoen for skader.

For at mindske risikoen for skader

Først og fremmest, når du regelmæssigt spiller padel, har man en tendens til at lide af forskellige ledsmerter. De hyppigste vedrører albuen og skulderen, som holder ketsjeren, men også hofter og knæ, som ofte bliver sat på prøve. Kosttilskud er ofte nødvendige for at forhindre disse betændelser i at degenerere.

silicium

Kraftig antioxidant, silicium er værdsat for sin gavnlige virkning på bindevæv. Det fremmer fornyelsen af ​​brusk og garanterer reduktion af ledsmerter.

Glucosamin, Chondroitin og Collagen

Tendinitis er en af ​​de største fjender af atleter, både amatører og professionelle. For at forhindre, at dine sener får dig til at lide for meget, har flere molekyler allerede bevist sig. Blandt dem er glucosamin, chondroitin og kollagen. Sammen kunne disse tre molekyler gøre underværker for dine led!

Articulasil

Mister du smidighed, lider du af ledsmerter, senebetændelse? Så er denne version af silicium, beriget med især kobber, glucosamin og chondroitin, simpelthen lavet til dig!

D-vitamin

D-vitamin er involveret i mineraliseringen af ​​knogler, det skal være til stede i kroppen i store nok mængder til at tillade en optimal fysisk indsats. Derudover gør dens virkninger på sportsrestitution det særligt interessant for atleter. Især om vinteren, hvor solskinniveauet er meget lavere.

For ydeevne

Atleternes energibehov kan være så stort, at de ikke kan dækkes gennem kosten.

Acerola et Maca : for at øge dit C-vitaminindtag

Nogle undersøgelser har fundet ud af, at atleter kan have C-vitaminbehov op til ti gange højere end stillesiddende mennesker. Det er velforstået, at under disse forhold er traditionel mad ikke nok til at tilfredsstille alle behov. Maca eller acerola kan hjælpe med at forhindre mangler!

Guarana

Rig på koffein og vitaminer, vil denne superfood give dig det nødvendige boost før dine kampe og træningspas.

spirulina

Spirulina er rig på proteiner, vitaminer og mineraler, det styrker immunforsvaret og forbedrer tonen. Det er meget interessant især i perioder med intens træning, for at lade kroppen komme sig bedre og undgå at blive syg. Du kan vælge at tage det i pulver eller tabletter.

Magnesium og vitamin B6

En korrekt funktion af nervesystemet er afgørende for at kunne forbinde træning og præstation. I perioder med høj arbejdsbelastning kan det være nødvendigt at supplere med magnesium og vitamin B6 for at mindske fysisk og psykisk træthed.

Dette er naturligvis en ikke-udtømmende liste over produkter, og du vil finde mange andre interessante kosttilskud til atleter på webstedet for Greenweez !

Husk at fire dage før starten af Greenweez Paris Premier Padel Major, kan du vinde billetter til VIP-sofaen hos Philippe Chatrier!

Mere info lige nedenfor:

Xan er fan af padel. Men også rugby! Og hans indlæg er lige så stødende. Fysisk træner af flere padel, graver han atypiske indlæg eller beskæftiger sig med aktuelle emner. Det giver dig også nogle tip til at udvikle din fysik til padel. Det er klart, at han pålægger sin stødende stil som på feltet af padel !