Karantæne er ikke en undskyldning for at forblive inaktiv. Hver dag tilbyder vi dig en session at lave hjemme for at ankomme i god form, når du genoptager padel.

I dag er torsdag, og torsdag er dagen for udfordringerne ! Denne gang igen, Jorge Benito tilbyder dig et lille spil til at arbejde på din koordinering. Udfordringen foreslået af træner af 4Padel kan naturligvis opnås hjemmefra med intet andet end en snesko padel og en kugle ...

Spillet består i at tage din ketsjer i hjertet, hoppe bolden på en af ​​de to sider og derefter kile den mellem din underarm og palaens håndtag. En god måde at arbejde på din fingerfærdighed mens du har det sjovt!

For dem, der gerne vil lave en lille fysisk træning, så tøv ikke med at trække alle sessioner, som vi har tilbudt dig siden starten af ​​indespærring. Hav det sjovt !

Videokredit: Facebook 4PADEL

 

 

Xan er fan af padel. Men også rugby! Og hans indlæg er lige så stødende. Fysisk træner af flere padel, graver han atypiske indlæg eller beskæftiger sig med aktuelle emner. Det giver dig også nogle tip til at udvikle din fysik til padel. Det er klart, at han pålægger sin stødende stil som på feltet af padel !

På samme emne