Hvad er tipene til padel hvem kan øge din motivation, når du er modløs? Er der en mirakelkur? En af de sværeste udfordringer at opnå, når man spiller 2-spiller, er at være i stand til at øge din partners motivation, når de er modløse. Svært, men du vil se, at det er muligt at hjælpe dig eller din partner med at finde et korrekt spil ... 

  1. Lad ikke dovenskab komme over dig. Du kender dig selv bedre end nogen anden, og du ved, hvad der får dig til at føle dig bedre, og hvad afskyr dig endnu mere. I denne forstand skal det understreges, at dovenskab har frie tøjler har en mere dæmpende virkning.
  1. Tal med nogen, du stoler på. Først og fremmest skal du ikke holde din forlegenhed for dig selv og dele dine følelser og dit synspunkt med nogen, du stoler på. Den opløftende reaktion, der kommer, når du viser dig som en anden person, er en grundlæggende opskrift på at genvinde din motivation i vanskelige tider.
  1. Et godt forhold til din træner. Din træner har en grundlæggende rolle i din motivation. Det er vigtigt, at du har et godt forhold til ham (eller hende), og hvis intet forbedres, skal du måske vurdere muligheden for en ændring.

Paquito og Sanyo forhold til en træner

  1. Tag dig tid til at hvile. Hvis din demotivering er hyppig i de sidste to måneder, skal du tage et par fridage uden at spille padel at hvile og afbryde dit sind. Hvil kan være en belønning for dig selv efter en periode med indsats. Små pauser kan være en fantastisk måde at genoplade batterierne på.
  1. Beløn ​​dig selv. Når du er umotiveret på det sportslige niveau, kan du også give dig selv en belønning, der opmuntrer dig i løbet af dagen og styrker dig. De enkleste ting kan være af stor værdi. Du kender dig selv bedre end nogen, så forkæl dig selv.
  1. Planlæg en rutine (dig eller din træner). Nogle gange er det vigtigt at stoppe med at tænke og følge en bestemt, næsten automatisk rutine. Fortsæt med dine træningssessioner og dit sportsprogram som normalt. Foretag ændringer i din rutine, der gør dit liv lettere. Fortsæt med at opretholde disse vaner, der giver dig gode resultater.
  1. At gå kan hjælpe med at rydde dit sind. Du kan styrke fysisk træning ved at engagere dig i andre aktiviteter såsom at gå. Det er enkelt at gå ... Og alligevel er det meget sundt at rydde tankerne og genoplade batterierne.
  1. Har opnåelige mål. Sæt et mål, som du vil nå. På en spilleres vej padel, der skal være langsigtede mål og kortsigtede mål. Men hvis du har uopnåelige mål, dæmper det din motivation, når du bemærker, at du ikke har mødt dem.

  1. Fremme positive tanker. Idealiser ikke nogen, for udefra kan en person virke meget motiveret og ikke i virkeligheden indefra. Derfor er det meget positivt, at du fokuserer på at fodre dit indre univers med positive tanker og se stimulerende billeder.
  1. Tænk på de store fordele ved padel. Når demotivering vises, så tænk over alle fordelene ved at spille padel. Vores sport forbedrer selvværd, fysisk og følelsesmæssig sundhed osv.
Alexis Dutour

Alexis Dutour brænder for padel. Med sin uddannelse i kommunikation og markedsføring stiller han sine færdigheder til tjeneste for padel at tilbyde os artikler, der altid er meget interessante.

På samme emne