[box type = ”info” align = ”” class = ”” width = ””] Fordel-padel.net går videre med oprettelsen af ​​video-tutorials beregnet til at støtte klubber, spillere og skærme af Padel. Giv spillerne enkel og effektiv visuel rådgivning og instruktører et teknisk grundlag og øvelser for at hjælpe med at lære sporten. Et meningsfuldt initiativ, der imødekommer en voksende efterspørgsel fra pala aficionados. [/ Box]

Fra klubben Padel San Miguel de Tenerife, Julien Bondia dissekerer backhand volley padel. Uanset om du er aggressiv eller vent-og-se, er backhand volley et af de vigtige skud fra padel, som vi ikke kan opgive.

Lad os lære eller uddybe backhand volley. Hvordan opnås det? Hvilke øvelser skal du udføre?

Klubber, spillere og lærere fra padel, brug disse 2 videoer til at hjælpe dig med at forbedre backhand volley.

Backhand volley i et par linjer:

Dette skud bliver lettere at assimilere af tennisspillere. Her er allerede flere tutorials, hvor vi forklarer og detaljerer bevægelserne i padel, nogle er forskellige fra tennis og endda specifikke for padel. Denne uge er her, hvordan du udvikler din backhand volley.

Rådgivningen til at udføre backhand-volley vil først og fremmest være en venteposition for racketen højt for at beskytte vores krop og hurtigt få adgang til volleyen. Derefter et meget aktivt fodarbejde for at øge livlighed og lydhørhed. Endelig vil en kort forberedelse hjælpe dig med at opnå et effektivt slag, fordi du ikke har tid til at realisere en god forberedelse. Når du er ved nettet, har du reduceret boldens rejsetid.

Backhand volley vil først blive brugt til at forberede pointen, til at flytte vores modstandere og forsøge at få dem ud af deres komfortzone. Når hullet er oprettet, skal du udnytte det, fremskynde og tøv ikke med at tage flere risici for at afslutte punktet ved at vælge områder som f.eks. Feltets vinkel eller nettet.

Teknisk set:

- Venteposition med ketsjeren foran os i høj position
- Betydningen af ​​fodarbejde for at opnå dette skud. Vip kropsvægten på dine tæer
- Nederst på benene
- Toppen af ​​ketsjeren vil altid være over håndleddet. Lav bold? Bøj dine ben, gør en indsats
- Forberedelsen sker ved at trække ketsjeren baglæns med anden hånd
- For højrehåndede mennesker vil venstre ben skubbe kroppen frem lige før det rammer bolden
- I det øjeblik, du rammer, vil højre fod (for højrehåndede mennesker) hvile på jorden
- Boldens hit bliver skåret top-down-effekt for at reducere kuglespring
- Når først bolden er ramt, afslutter vi gesten foran os med ketsjeren i plateauposition, den bageste arm strakt for kropsbalance
- En variant er at "slippe" hovedet på ketsjeren foran vores krop, når du slår for at bremse bolden, give den en udadvendende effekt og dermed rette vores bold mod gitteret eller sidevinduet

Tøv ikke med at stille spørgsmål

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife (Spanien). Klummeskribent og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem hans tutorials og taktiske/tekniske artikler padel.

På samme emne