På en spor af padel, Vi taler om placering, af effekter, af tactique de jeu, men vi taler sjældnere om handlingen af ​​vores albue. I dag, lad os lægge det op.

Hurtig påmindelse, placer albuen ned i forsvaret, og peg den op i angrebet. Så her er vi ved nettet, og for at gøre det godt og være endnu mere effektive, kommer vi til at placere albuen på den bedst mulige måde.

Til salverne

Under en salve søger vi først kontrol. Vores albue bør børste mod vores krop under forberedelsen for at tillade os at forblive kompakte, så afhængigt af den salve, vi ønsker at udføre, vil vi lade denne albue bevæge sig væk fra vores krop.

Det bedste vil være at hæve albuen, så den er over bæltets niveau. Vi bliver nødt til at trække den opad for at tillade os at vokse. Denne handling, som måske virker uskadelig, vil tilføje værdi til vores volley, både forehand og backhand.

Kropsnær forberedelse, justering, elevation, slående.

Sanyo Gutiérrez forehand volley wpt 2022

For bandejas et viboras

I dette tilfælde er det lidt anderledes. Lige så meget for en volley, starter vi med albuen tæt på kroppen, som for disse to stilarter af skud, ville det være bedre at holde albuen så langt væk fra kroppen som muligt, uden at overskride højden af ​​skulderen.

for bandeja, vil hånden være længere fra kroppen end albuen og højere end sidstnævnte. For vibora, albue i samme højde, men hånden vil være tættere på kroppen end albuen. Det vigtige er virkelig at hæve din albue meget hurtigt, under forberedelsen, til skulderhøjde. Så justerer vi positionen og udløser derefter skuddet, som kan være i øjenhøjde eller over.

Lucia-Martinez-bandeja-cartri-Menorca-2022

For smasherne

Her er det anderledes igen. Til et smash kan der være flere forberedelser. Enten vil armen sløjfe bagfra som i en tennisserv, eller også forbereder du dig som en padelero ved hurtigt at hæve albuen bag dig over skulderen, palaen over albuens niveau.

Derefter vil det være tid til at justere din position, før du starter anslaget med palaen, som accelererer ned ad din ryg, inden du rejser sig så højt som muligt over dit hoved. Albuen vil forblive høj.

Miguel Lamperti smadre FIP Rise Cordoba 2023

Albuehandling er vigtig for mere effektive skud. Præcise eller aggressive salver, bandejas et viboras, smashes... alle disse skud vil være mere effektive, hvis du gør en indsats for at placere din albue korrekt under forberedelsen.

Det er indlysende, at du kan udføre disse forskellige skud med din egen teknik, men når dit niveau stiger, har du brug for mere effektivitet, du vil indse det selv. Det bliver tid til at arbejde på albuepositionen. Gå!

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife (Spanien). Klummeskribent og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem hans tutorials og taktiske/tekniske artikler padel.

På samme emne

Tags