Hvad er fordele at beholde vores lav albue eller mere enkelt sagt, proche de notre korps til at præstation af vores kup au padel ? 

Vi har allerede talt om det i andre artikler, for at have det godt på padel, vi behøver ikke teknik særlig.

Men i en tid med tættere kampe, vil vi forsøge at gøre en forskel for at forsøge at komme afsted med sejren. Magt er en løsning, men det er kontrol også. Og du vil se, at albuens simple handling kan føre dig til sejr.

Før du går ind i det, eksperimenter. Hvis du beslutter dig for at kaste en sten eller kaste en bold, tror du, du vil kaste den længere med armen lige eller med bøjet arm?

Så svaret er enkelt. Hvis du spiller padel med din arm strakt, vil du helt sikkert have magt, men lidt kontrol og beherskelse.

Nederst på sporet

Pas på ikke at misforstå os. Ideen er at udføre en pala forberedelse med en albue tæt på vores krop, slående er et andet emne. Så når du forbereder dine forehands, backhands og vinduesslag, så husk at holde albuen tæt ind til kroppen. Hvad vil dette muliggøre? For at være mere præcis og derfor placere bolden i områder, der er sværere for dine modstandere at styre. For lobs, som er de skud, der skal arbejdes med i træningen, er det det samme. Jo længere du er fra bolden, og du skal strække armen ved opstilling, jo mindre præcis bliver du, så i denne situation vil det være bedre at spille et defensivt lob. 

For de andre billeder, det samme. Tænk på de tennisspillere, der er ved slutningen af ​​deres løb, uden for banen og prøver alt for alt. På padel, disse skud tjener intet formål bortset fra at give et gratis point eller en klar mulighed for modstandere til at angribe. Så hvad er løsningen? Hold som modangrebsbold dem, der er tæt på din krop, hvor du kan forberede dig med en tæt albue.

paula josemaria venstrehåndet baghånd efter glas 2022

På nettet?

For salve er det lidt det samme bortset fra, at denne gang, udover at være tæt på kroppen, skal albuen pege mod jorden. Dette giver dig mulighed for at være præcis, men også og frem for alt at placere din pala over din arm. Denne handling giver dig mulighed for at give bolden bedre spin og afslutte skuddet korrekt. Og for lave bolde fortæller du os? Brug dine ben og flex. Og hvis det er for svært, så gør som med alle komplicerede bolde at forhandle, accepter modstandernes flotte skud og se efter et simpelt område.

alix-collombon-volee-2023

Og til høje bolde?

Denne teknik måtte have sine mangler. For visse høje bolde som viboras eller visse smadder, er det interessant at forberede sig ikke med albuen tæt på kroppen, men pegende nedad. Gør du dette, kan du placere palaen korrekt over armen for en ren, klar og flydende bevægelse.

Melissa Martin vibora Wilson

Servicen i alt dette?

Vi har selvfølgelig ikke glemt det. Serven er et træk, der nogle gange glemmes under træningen, men som ikke kan gøres op med, ellers vil offensiven hurtigt blive tabt.

Nogle mennesker bliver ved med at ville opnå det hurtigt, når det meget ofte er, når det spilles med finesse, at det er mest ødelæggende. Så arm bøjet og slag med en albue tæt på kroppen for at opnå præcision og frem for alt få spin. Du kan selvfølgelig forberede dig ved at hæve armen meget højt bag dig, men husk at det kun er champions, der formår at være præcise og kraftfulde på samme tid.

Inden du hæver albuen til dine efterkampe, skal du lære at sænke den og arbejde med præparater tæt på kroppen. Måske vil du miste magten, men du vil se, at du vil være mere præcis, og at du derfor vil være i stand til at få et mere komplet spil. Gå!

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife (Spanien). Klummeskribent og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem hans tutorials og taktiske/tekniske artikler padel.

På samme emne

Tags