La bandeja. Dette særlige slag au padel har sin egen teknik men kan også overvejes af alle, med en enestående teknik, unik. Her er våbnene til at udvikle votre bandeja.

Der er flere streger padel der kan betragtes som høj: smashen, den vibora, vinduesudtaget, som vil blive kaldt "bajada”, en anden angrebsvindueudgang ved navn “la cuchilla”, og bandeja. Alle disse slag har deres indflydelse på spillet, på forsvaret af modstanderne. Det er uundgåeligt, at jo flere træk du mestrer, jo flere måder vil du have til at forstyrre dine rivaler, men vores råd ville være at gå videre til næste træk først, når du har mestret et supplement, for at undgå at blive blandet sammen.

La bandeja

La bandeja er et defensivt skud fra nettet, for at undgå et lob fra modstanderne. Dette skud er lavet ved at bevæge sig baglæns, med en akkompagnement af bolden fra top til bund.

Bela Bandeja WPT

Forberedelse af palaen

Dette er bestemt et af de vigtigste skridt. Forberedelse tidligt vil give dig mulighed for at komme i profil og bevæge dig hurtigt. Albuens handling er afgørende. En lav albue vil ikke fremme en smuk bandeja. Så, så hurtigt som muligt, placer din albue i en høj position, pala tilbage, vendt mod himlen.

CD'er

For fartens skyld, og for at undgå at blive lobbet eller overhalet, er de første træk baglæns meget vigtige. Uden at tænke eller se på bolden, tag to shuffle-trin baglæns. I betragtning af højden af ​​lobs generelt og størrelsen af ​​banen, vil dette være den passende forskydning til at spille bandeja. Flere skridt vil bringe dig i fare, og hvis det er mindre, kan du prøve at accelerere, da bolden vil være foran dig.

Åbning af kroppen, hvis påvirkningen ikke er god (syn)

Det kan være det som højrehåndet højre, du er utilpas på tidspunktet for strejken, at du ikke mærker bolden. Bare rolig, fordi du laver en bandeja fra højre side er ikke let, da du vender diagonalt. Ideen ville derfor være, før du støder, at slippe din venstre fod mod midten af ​​banen for at vende mod jorden.

Hos nogle spillere, for hvem det højre øje er instruktøren, forårsager det faktum at lave en sidelæns bevægelse et tab af god kontakt med bolden. Løsningen ville være, at man ikke bevæger sig så meget i profil, så man hele tiden har øje på bolden.

Ikke samme indvirkning til højre som til venstre

Hvis du er højrehåndet, vil du ikke påvirke på samme måde, hvis du spiller til højre eller venstre. Hvorfor ? For til højre bliver du nødt til at lede efter et stød foran dig, så bolden går diagonalt. Til venstre vil nedslagspunktet dog ligge lidt længere tilbage. Det betyder, at du til højre kan være mere offensiv end til venstre med en bandeja !

Ikke-dominerende håndposition

Den ikke-dominerende hånd har også sin rolle. Under forberedelsen vil det gøre det muligt at sætte kroppen i profil ved at pege på sidegitteret. Den samme hånd hjælper med at tage afsted ved at trække kroppen opad. Endelig vil den åbne kroppen under strejken, så du kan balancere dig selv og lade palaen passere.

Slaghøjde

La bandeja støder på siden af ​​kroppen, men der er ingen forudbestemt højde, før den er for lav, ellers ville det være en salve. Den bedste højde ville være toppen af ​​dit hoved, men du kan selvfølgelig gå højere og endda hoppe for at få bolden endnu højere.

Abs arbejde

Det er det, der adskiller bandeja fra vibora. Da vi arbejder med armen strakt, er armens handling alene ikke nok. Du skal arbejde med hele bæltet, hele stammen, og det er mavemusklerne, der får slaget til at komme perfekt ud.

Slut på gestus

La bandeja er ligesom alle de andre streger af padel. Hvis de holdes tilbage og ufærdige, uledsaget, vil de være mindre effektive. For at dit slag skal være optimalt, prøv at afslutte gestus under den ikke-dominerende arm. Hvis din bandeja afsluttede sin bane i nettet, sluttede ovenover.

Afslut før du går videre

Stor fejl fra et flertal af spillere. Det bandeja er ikke forbi, at de allerede nu overvejer at finde et nyt job. Problemet er, at bandeja er ikke gjort godt nok, og du bliver imødegået. Tag dig tid til at afslutte din gestus, hvor du er, og flyt derefter fremad, hvis det er muligt.

Søg områder

Når du har mestret gestus, skal du kigge efter områder. Basen ville være langsom, dyb, i retning af vinklen, så modstanderen lader bolden passere, og den rammer to ruder. Så kan du prøve det samme hurtigere. Endelig kan modstandere beslutte at træde frem for at blokere din bandeja. Så lær at spille kortere, skift hastigheden, vinklerne, så den næste bold, der skal spilles, altid er kompliceret, hvilket vil give dig og din partner mulighed for at genvinde nettet.

La bandeja. Sådan et bestemt træk, men så svært at mestre. At komme til at opnå bandeja perfekt kræver meget arbejde. Du kan dog ændre den for at oprette en bandeja atypisk... men som virker: din. Lad os gå!

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife (Spanien). Klummeskribent og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem hans tutorials og taktiske/tekniske artikler padel.