Fra klubben Padel San Miguel de Tenerife, lad os lære eller uddybe smash på padel.

Hvordan opnås det? Hvilke øvelser skal du udføre?

Klubber, spillere og lærere fra padel, brug disse 2 videoer til at hjælpe dig med at forbedre smash.

Smash i et par linjer:

Smash er forskellig fra bandeja eller vibora ved dets påvirkningssted. Vi vil være under bolden til smash, mens vi for de andre slag rammer bolden til siden af ​​vores krop. Smadret ved padel vil blive brugt forskelligt fra tennis smash. I tennis bruges dette slag til at afslutte punktet, meget ofte på en meget voldelig måde. På padel, selvfølgelig kan vi slå bolden meget hårdt, men du kan bruge smash som et hold eller til at forberede dit angreb. Der er to effekter, der kan gælde for et smash; flad, for fuld effekt og topspin-smash, med en fremadrettet effekt for alle andre typer smash.

Typer af smadre

  • Langsom smash, topspin på gitteret
  • Langsom smash, topspin til sidevinduet
  • Langsom topspin eller medium power smash til bagruden (andet hvis muligt)
  • Kraftig smash, topspin til det andet vindue for at få bolden ud af banen (par 3)
  • Kraftig flad smash eller kraftfuld topspin med et rebound mindre end en meter fra bagsiden af ​​glasset for at bringe bolden tilbage til vores bane
  • Meget langsom flad smadring for at få bolden til at hoppe to gange, før den rammer bagsiden af ​​glasset

Dette slag er generelt effektivt med højrehåndede spillere, der spiller til venstre eller venstrehåndede spillere til højre. Det kan dog spilles fra den anden side for at overraske vores modstandere.

Det vigtige under forberedelsen er især kroppens position og fodarbejde. Hvis du ikke er lige under bolden, vil din smash være meget mindre effektiv. Når jeg er i en god position, anbefaler jeg at sætte fødderne sammen for at forårsage ubalance. Du finder dig selv på dine tiptå og bliver nødt til at skubbe opad for at genvinde din balance. Hånden, der ikke er ketsjere, peger bolden, når ketsjeren stiger opad, før den accelererer ned ad ryggen og op til strejken. Jo mere du buer dig, jo mere effekt får du.

Armens arbejde er vigtig for den ønskede effekt. Topspin-effekten, som gør det muligt for bolden at forblive tæt på gitteret eller gå ud af marken, opnås ved at afslutte gestus mod ydersiden af ​​kroppen og lægge et håndgreb i slagets øjeblik.

For meget stærke smadre kan du bare holde begge fødder godt plantet i jorden, overføre kropsvægten bagfra og foran og afslutte slagtilfælde som i tennis, dvs. under armhulen. arm uden ketcher.

Meget vigtigt for at undgå skader: Hold altid øje med bolden, og glem det ikke. Også hvis du rammer bolden for meget bag dig, øger du risikoen for skade på skulderen.

- Kan bruges i tre områder: gitteret, sidevinduet eller det nederste vindue
- Kan bruges enten som forberedelse til et punkt til at flytte vores modstandere og tvinge dem til at forsvare med komplicerede bolde eller til at fuldføre et point med et vindende skud
- Kan bruges enten fladt eller med en løftet effekt
- Meget vigtig position under bolden. Fødderne sammen, benene er bøjet for derefter at få bolden så højt som muligt
- Venstre hånd (for højrehåndede mennesker) mod bolden
- Forberedelse med racketen trukket op
- Ketsjeren skal i samme bevægelse komme ned bagpå og derefter gå op for at slå bolden
- Håndleddet skal være fleksibelt for at give bolden ekstra spin
- Slutningen af ​​gestus mod ydersiden af ​​kroppen for bolde med effekt
- Slutningen af ​​gestus under armen uden ketsjer for smadre ramt meget hårdt fladt

Tøv ikke med at stille os spørgsmål. På dine snesko.

Frank Binisti

Franck Binisti opdager padel på Club des Pyramides i 2009 i Paris-regionen. Siden padel er en del af hans liv. Du ser ofte ham turnere i Frankrig for at dække de største begivenheder i padel français.

På samme emne

Tags