Dette kan være et spørgsmål, du allerede har stillet dig selv. Hvorfor har professionelle spillere en venteposition mellem skuddene med palæen foran sig? Her er svaret.

Første kursus af padel og din instruktør foreslår, at du indtager denne venteposition med benene let fra hinanden og bøjede, pala taget med begge hænder foran dig. Du anvender trænerens råd til punkt og prikke uden rigtig at forstå hvorfor. Så ser du på de store fyre, og du ser dem gøre det samme. Så det er helt sikkert den rigtige position. Men hvorfor ?

være neutral

Dette er det første punkt. Hav en neutral position, hvorfra du kan få adgang til alle skud. Mange års erfaring har fået mestre til at vælge denne position frem for en anden (hvis du har en bedre idé, er du velkommen til at foreslå det). Vi tager palaen med begge hænder foran os, og spidsen af ​​palaen er over niveauet for det dominerende håndled.

I bunden af ​​banen

I bunden af ​​banen skal vi spille en masse bolde under taljeniveau. Hvorfor blive træt ved at placere palaen på en høj måde, når vi gør mindre indsats, hvis den allerede er i den lave position? Så palaen vil blive placeret i taljehøjde for hurtigt at få adgang til defensive slag.
Bemærk: det er ikke fordi du vil placere palaen lavt, at hovedet på denne også skal være det. Vær stilfuld i marken. Der er intet yndefuldt ved en dinglende pala, så ketsjerhovedet skal altid være over håndledshøjde.

På nettet

Størstedelen af ​​de bolde, vi skal forhandle, vil være over taljeniveau, så hvorfor placere palaen lavt? Vi vil derfor tilpasse højden efter det område, vi befinder os i. Ved nettet vil palaen være i brysthøjde for hurtig og nem adgang til salve.

Ale Galan WPT Miami efter returnering af serv

For at beskytte sig selv

Hvordan beskytter du dig selv mod en kugle, der ville komme til din krop eller endnu værre i retning af dit ansigt? Undgå det? Ja selvfølgelig, men du ville have brug for en helvedes hurtig udførelse. Den anden løsning er at beskytte dig selv med palaen. Men hvis din ketsjer dingler, har du aldrig tid til at placere den foran dit lille ansigt, så knockout garanteret!
På den anden side, ved at bruge denne venteposition med pala foran, i den høje position, bliver alt lettere for dig, eller i det mindste mindre farligt.

For at aflaste den dominerende hånd

Dette er også en af ​​grundene til, at spillere placerer palaen sådan her foran sig for at aflaste hånden og armen, som bærer palaen.

Det står enhver frit for at bære palaen, som de finder passende, men ikke at aflaste den dominerende arm kan skabe flere problemer. Først og fremmest for tidlig træthed, derefter en dårlig position af pala under de forskellige forberedelser, til sidst forekomsten af ​​albuesenebetændelse. Denne handling af den ikke-dominerende hånd er meget vigtig på et spor, både for at lindre, for at placere palaen eller for at vende tilbage til grundpositionen og derfor berolige sig selv. Nogle kalder denne hånd "chefen", fordi det er den, der dirigerer.

Pala placeret foran dig, hængende eller som du ønsker, så længe du er komfortabel. Men ved, at en korrekt position vil give dig mulighed for at have våbnene til at få adgang til det næste niveau. 

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife (Spanien). Klummeskribent og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem hans tutorials og taktiske/tekniske artikler padel.

På samme emne

Tags