Vi havde mulighed for at interviewe Michel Gaillaud (Medxcare – michel.gaillaud@medxcare.fr), tidligere overlæge ved Olympique de Marseille. Ham, der er blevet indviet i padel især af den tidligere træner for det franske hold af padel Patrick Fouquet forklarer os, hvornår og hvordan de mest almindelige skader opstår blandt amatørspillere.

Hans historie med padel

”Jeg har altid haft professionelle tennisspillere blandt mine patienter, så jeg har et godt generelt kendskab til ketsjersport.

Jeg opdagede padel da jeg begyndte at behandle Patrick Fouquet, tidligere spiller og træner for det franske landshold padel. Han videregav sin passion for denne disciplin til mig og gav mig virkelig lyst til at prøve. Som mange fans blev jeg hooked med det samme og stoppede aldrig.

I dag leger jeg regelmæssigt med venner, og vi har det sjovt hver gang. Vi har det godt, under og efter kampen, og vi har det også godt (griner). Det er en sport, der er sjov, venlig og tilgængelig, så du har det helt sikkert sjovt. I sidste ende er jeg ikke den eneste i familien, der blev hooked: min søn er også vild med denne sport!

En sport, der i sidste ende udgør en lille risiko på det professionelle plan

"På trods af en meget travl tidsplan for professionelle spillere i sidste sæson, observerede vi i sidste ende relativt få skader. Det er klart, at der altid kan være ulykker og situationer, hvor spillere kommer til skade, men i betragtning af antallet af turneringer og vigtige kampe, kan vi sige, at skader er meget sjældnere end i en sport som tennis, hvor serven vil generere overforbrug ved skulderen niveau og meget ofte udgør et problem."

Le padel, en meget vanedannende sport

”Det, jeg mærker hos mine patienter, som kommer fra padel – og dem bliver der flere og flere af – er, at de næsten alle sammen er afhængige af disciplinen. De har en tendens til at spille meget ofte, nogle gange mere end nødvendigt. Og når en patologi skal holde dem væk fra sporet i et stykke tid, oplever de det generelt meget dårligt. Dette er ganske sammenligneligt med det, vi observerer i løb, hvilket også er en vanedannende aktivitet.

Problemet, som du har forstået, er, at når du opdager denne sjove aktivitet og vil spille hver dag uden at have en krop tilstrækkeligt forberedt til det, øger du risikoen for skader..."

De tre mest almindelige skader

Den berømte epikondylitis...

juan lebron læsionsskade

”Som du sikkert kan forestille dig, vil vi først tale om ”tennisalbue”, denne skade, der også kan kaldes epikondylær tendinopati, og som opstår ved albuen.

For det første skal vi forstå, at alt er blevet organiseret i mennesker til at tage (som at spise for eksempel), det er det, der tillader pronation. Men en gruppe sener er der for at kontrollere bevægelsen – håndledsstrækkernerne – og det er dem, der lider. Vi taler om mikrotraumatiske læsioner på grund af overforbrug.

Ekstensor- eller bøjehåndledssenerne hæfter sig for det meste til albuen og det er de gentagne bevægelser af dette håndled, her med vægt, som beskadiger senerne i niveau med deres indsættelser på albuen med nogle gange senerevner. Dette er den berømte epikondylitis, så frygtet af praktiserende læger. Vi kan derfor absolut sige, at det ikke er en sygdom i albuen, men i håndleddet!

Vi kan forebygge det, for eksempel ved at vælge ketchere med lav balance, måske ved at tilføje overgreb eller ved at undgå at gribe for hårdt om håndtaget.”

"Tennisbenet"

»Så finder vi en anden patologi, som også er almindelig hos fodboldspillere. padel og hos tennisspillere, en skade, der almindeligvis kaldes "tennis-ben". Dette er en disinsertion af den mediale gastrocnemius-muskel på dens hylster, aponeurosen. Denne lægskade opstår under en pludselig acceleration hos en spiller, der ikke er tilstrækkeligt opvarmet, som ikke er kommet sig godt fra sine sidste træningspas, eller som er dehydreret. Denne myoaponeurotiske læsion, som, når den opstår, giver en fornemmelse af, at nogen har kastet en sten mod vores læg, skal behandles godt for at undgå ethvert tilbagefald."

Benjamin Tison skade

Akillesenen brister!

"Endelig, i denne "Top 3" finder vi en anden skade, som deler ligheder med den anden: rupturen af ​​akillessenen. Også her vil dårlig hydrering og ophobet træthed det meste af tiden være skylden. Hvis denne patologi er meget generende – med en tvangsoperation og langvarig genoptræning – kan den også undgås ved at respektere nogle få grundlæggende regler. Faktisk er det efter flere mikrotraumer, at akillessenen ender med at give efter. Så snart der opstår smerter i dette område, skal du konsultere en sundhedsperson! Og mere generelt skal du tage dig tid til at restituere, strække, hydrere og spise godt.”

Snart et observatorium for skader padel ?

"For bedre at forstå skaderne omkring denne relativt nye sport og for at hjælpe med at beskytte fremtidige generationer af spillere, især, padel, Jeg vil snart gerne organisere et observatorium for skader på padel. Jeg kan ikke sige meget mere i øjeblikket, udover at det skulle foregå i Biarritz, i Pyrénées-Atlantiques!”

Det sidste ord?

"Tag aldrig let på smerter i akillessenen!"

Xan er fan af padel. Men også rugby! Og hans indlæg er lige så stødende. Fysisk træner af flere padel, graver han atypiske indlæg eller beskæftiger sig med aktuelle emner. Det giver dig også nogle tip til at udvikle din fysik til padel. Det er klart, at han pålægger sin stødende stil som på feltet af padel !

På samme emne

Tags