Fra klubben Padel San Miguel de Tenerife, Julien Bondia dissekerer salve med hånden padel. Du vil se, at hvis teknikken er tæt på tennisens, padel har ikke desto mindre sit eget grundlag for at udvikle sig over tid.

Lad os lære eller uddybe forehand volley. Hvordan opnår man det? Hvilke øvelser skal man lave?

Klubber, spillere og lærere fra padel, brug disse 2 videoer til at hjælpe dig med at forbedre din forehand volley.

Forehand-salven i et par linjer:

Dette skud bliver lettere at assimilere af tennisspillere. Her er allerede flere tutorials, hvor vi forklarer og detaljerer bevægelserne i padel, nogle er anderledes end tennis, ja denne uge er det en gave til tennisspillere.

Rådene til realiseringen af ​​forehand volley vil først og fremmest være en position med at vente på ketcheren højt, for at beskytte vores krop og hurtigt få adgang til forehand volley. Derefter et meget aktivt fodarbejde for at øge årvågenhed og reaktionsevne. Endelig vil en kort forberedelse hjælpe dig til at lave et effektivt skud, fordi du ikke har tid til at lave en stor forberedelse, fordi du ved at være ved nettet har reduceret boldens rejsetid.

Forehand-volleyen vil blive brugt først til at forberede pointen, til at flytte vores modstandere og forsøge at få dem ud af deres komfortzone. Når først hullet er skabt, skal du udnytte det, sætte farten op og ikke tøve med at tage flere risici for at afslutte punktet.

Teknisk set:

- Venteposition med ketsjeren foran os i høj position
- Betydningen af ​​fodarbejde for at opnå dette skud. Vip kropsvægten på dine tæer
- Nederst på benene
- Toppen af ​​ketsjeren vil altid være over håndleddet. Lav bold? Bøj dine ben, gør en indsats
– For at spille bolden vil vi foreslå ketcheren foran os som en baseballspiller, der gerne vil fange bolden med sin handske.
– For højrehåndede vil højre ben skubbe kroppen fremad lige før stød med bolden
– I stødøjeblikket vil venstre fod (for højrehåndede) komme til at hvile på jorden
- Boldens hit bliver skåret top-down-effekt for at reducere kuglespring
- Når bolden er ramt, afslutter vi gestus foran os med ketcheren i plateaupositionen

Tøv ikke med at stille spørgsmål

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife (Spanien). Klummeskribent og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem hans tutorials og taktiske/tekniske artikler padel.

På samme emne