På banen, under en kamp, ​​har spillerne en tendens til at opmuntre hinanden, at motivere hinanden, at klappe hinandens hænder, hvilket har den virkning at aktivere kroppen til bedre at spille det næste punkt. Men er det virkelig nødvendigt? Bør vi ikke lejlighedsvis slappe af for at spille det næste punkt bedre?

Her er de tip, du kan omsætte fra dit næste spil med din partner.

Mellem 2 point, skal du opmuntre dig selv eller slappe af?

Før du når en konklusion, er det nødvendigt at analysere det punkt, der lige er afsluttet. Hvis pointen har været vanskelig, lang og krævet en høj indsats, vil du ikke være i stand til at fortsætte sådan og bede din krop og din partners om at bevare dette aktivitetsniveau. Rådgivningen, slappe af, komme sig ved at trække vejret dybt, tale stille til din partner for at bringe denne tidligere aktivering ned og styre det næste punkt med ro.

Tværtimod, hvis det punkt, der lige er afsluttet, har været meget kort med lille intensitet, anbefales det at aktivere sig selv ved at lave små spring ved at motivere sin partner med positive sætninger, der involverer ham i dig i denne dynamik. positiv.

Disse 2 tip giver dig mulighed for at forbedre dit spil og især styre din energi gennem hele din kamp.

Kilde: Padel god

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife (Spanien). Klummeskribent og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem hans tutorials og taktiske/tekniske artikler padel.

På samme emne