Le padel er et spil strategi hvor det er vigtigt at tageoffensiv. Fra bunden af ​​sporet er det meget svært at få pointet, så det er filet det bliver pålagt os. Lad os dissekere sammen forudgående volley.

Fluen ? Det er simpelthen erkendelsen af ​​et slag, uden at bolden rører jorden. Dine modstandere rammer bolden, og du når at tage så meget tid fra dem, at du rammer den, før den hopper.

Positionen

Hvor skal man lave en volley? Vi kan sige, at der er to skoler: puristenes og revolutionærernes.

Purister

Meget tæt på nettet vil volleyen være aggressiv, ofte ramt hårdt, lige. Vi befinder os mindre end 2.50 meter fra nettet.

Edu Alonso volley Valencia Open 2021

revolutionerende

Med denne type spillere vil målet være at forberede angrebet, uanset positionen. De kan lige så godt lave en volley ved baseline, tæt på nettet eller endda i "No mans land".

 

Teknik

Du har valgt din position, nu skal du beslutte dig for at påvirke bolden. Hvordan man gør ? Først og fremmest er der flere trin at forstå.

La premiere er at stoppe dig, før modstanderne rører bolden. Hvis du er i bevægelse, mens spilleren slår bolden, har du en god chance for at indse fejlen.

La deuxième er, at volley er et angrebsslag, der skal forberedes med palaen over bæltets niveau. Din venteposition skal derfor være med palaen holdt med 2 hænder foran dig i brysthøjde. Denne ventestilling giver dig ikke kun hurtigere adgang til volleyerne, men beskytter også din krop eller dit ansigt.

La troisième er, at hovedet (øverst) på din pala altid skal placeres over niveauet på dit håndled. På denne måde vil du kunne udskrive effekten uden at skade dit håndled. En lav pala får dig til at slå et slag, der vil have en tendens til at stige, med en høj rebound, hvilket vil lette modstandernes angreb.

La fjerde trin er, at du skal møde bolden. Husk, på bagsiden af ​​banen, i en defensiv position, har vi brug for tid, og for det har vi en tendens til at tage vores første skridt baglæns. Her er det omvendt. Vi skal møde bolden for at tage tid på forsvaret af modstanderne.

 

La femte og sidste trin er den kurve, du vil give til bolden. Det kan være lige og meget aggressivt eller endda buet, langsommere, men godt placeret til at variere tempoet og især til at flytte vores modstandere, mens de holder dem på bagsiden af ​​banen.

 

Håndbevægelse

Vi beholdt forhånds volley til sidst, fordi efter vores mening, hvis du har fat i positionernes spil og de 5 tekniske trin, er gestus mindre vigtig. Bare fordi du ikke har de største spilleres færdigheder, betyder det ikke, at du ikke kan volley. Tværtimod. Opret din egen volley -stil.

Lad os tale om den perfekte stil, den der findes i alle gode lærebøger og alle gode online tutorials.

  • Ventende stilling med palaen taget med begge hænder placeret foran os i brysthøjde.
  • Benene skulderbredde fra hinanden, let bøjet.
  • Når modstanderne påvirker bolden, udfører vi en genopretning af downforce, der ellers kaldes "split step".
  • Efter genoptagelse af støtten præsenterer vi palaen foran vores krop i retning af bolden, pala -hovedet over håndledets niveau.
  • Hvis bolden, der skal spilles, er lav, vil vi bøje vores ben for altid at have palaen over håndleddet.

Ale Galan forhands volley Marbella Master WPT 2021

  • Før stød vil vi bruge vores ben til at møde bolden. For en højrehåndet person tager vi støtte på højre ben. Det vil være interessant at arbejde med denne støtte, det vil sige at forblive i balance på dette ben for på tidspunktet for påvirkningen at lægge mere eller mindre vægt af kroppen i bolden.
  • Påvirkningen sker enten med venstre ben i luften eller venstre ben på jorden eller med venstre ben, der berører jorden på tidspunktet for stødet (højrehåndede).
  • Med hensyn til armen vil du have bemærket, at forberedelsen er kort, da vi har placeret palaen foran os. Så efter at have rørt bolden, bliver vi nødt til at ledsage den i den ønskede retning.
  • For mere effektivitet vil afslutningen på bevægelsen ske med palaen orienteret mod himlen, skriv serverbræt, så vores bold får en mindre vigtig rebound, som tvinger modstanderne til at bøje sig ned.

kort fortalt

Den forehand volley kl padel bør ikke forveksles med vores nabotennis. I tennis, en gang på nettet, skal punktet ende med straf af at blive straffet. På padel Dette er ikke tilfældet. At tage nettet giver dig mulighed for at tage overtrædelsen og kontrollere punktet. Det er derfor i første omgang nødvendigt at have nok kontrol til at holde modstanderne i bunden af ​​sporet, for at bringe dem i fare for endelig at give dem det sidste slag.

Maxi Sanchez håndflugt WPT

Det er derfor et tålmodighedsspil, hvor din krop skal udvikle sig. Positioner på banen, balancestyring fra front til bag, balance kontrol og slaghastigheder.

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife. Han er grundlægger af AvantagePadel.net, en software, der er meget populær blandt klubber og spillere fra padel. Kolumnist og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem sine mange tutorials padel.