Snesko har en direkte indflydelse på din karriere padelistisk. På PadelI modsætning til andre racketsport kan du tillade dig selv at have flere racketgreb afhængigt af typen af ​​bolde, der skal spilles.

Denne artikel om snesko er meget vigtig, fordi den giver dig de rigtige basale ting. Hvordan tager man fat i racketen korrekt?

Tal om fangsten fra starten

Nogle spillere er ikke mere interesserede i snesko. Men uden et godt greb vil du aldrig kunne komme videre. Nogle gange er du nødt til at træde tilbage for at komme videre. Vi ser, at nogle spillere er tilfredse med deres umiddelbare niveau, fordi padel lad os have det sjovt hurtigt. Hvis det er nok for dig, fint.

Snesko er en af ​​de vigtigste ting at rette fra dine første dage på stien. Det er bedre, at en professionel retter dig med det samme for at undgå at udvikle dårlige vaner, som det bliver sværere at slette senere.

Hvilket tag skal jeg vedtage?

Flere racketgreb findes både i tennis og i padel. Afhængigt af de skud, du skal tage, vil du gribe racketen på en eller anden måde. For nybegynderspillere anbefaler vi det kontinentale eller "hammer" greb, som består i at gribe fat i ketsjeren med din anden hånd ved kanten og derefter placere din "gode" hånd på håndtaget. Med dette greb kan du begynde at spille alle typer bevægelser.

Når du har mestret det kontinentale greb, kan du skubbe din hånd til den ene side af skaftet for at spille baghånd eller til den anden side af skaftet for at spille forhånd, defensive kast eller kast. Vibora (penselslag i ansigtets højde).

Stram ketsjeren hårdt og udvikl dine muskler

Når du rammer bolden, indser du, at ketsjeren bevæger sig i din hånd, og grebet har ændret sig. Dette skyldes ikke at stramme håndtaget hårdt nok.

Hvis du ser på underarmen hos de fleste tennis- eller tennisspillere. padel, det er uforholdsmæssigt stort med det andet. Det er vigtigt at styrke din arm for bedre at holde din ketsjer. Enkle øvelser som at klemme en bold flere gange vil gøre tricket. Advarsel: Brug ikke hele spillet på at klemme din racket 100%, gør det kun, når du skal slå bolden. Mellem hvert slag skal du tage racketen med din anden hånd for at lindre spændinger.

Brug af greb og overgreb

Problemer med et dårligt greb kommer også fra et dårligt greb.

Tilpas først størrelsen på din ærme for at være så behagelig som muligt. Der er nu flere stilarter og størrelser af greb, der tillader denne operation.

Skift derefter dit greb regelmæssigt. Et slidt greb er nødvendigvis mindre effektivt end et nyt greb. Endelig kan du bruge produkter, der hjælper med at reducere sved i hånden og øge grebet: talkum, savsmuld, kridt, spraylim eller endda harpiks, som håndboldspillere bruger.

Når alle disse faktorer er taget i betragtning, har du et solidt grundlag for at fokusere på de andre faser i spillet. Og der er mange ...

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife (Spanien). Klummeskribent og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem hans tutorials og taktiske/tekniske artikler padel.

På samme emne