Vi vil tale om et meget udbredt fænomen i padel, men også i alle ketsjer, albuesmerter, som kan være forårsaget af din ketsjer. Er du en aggressiv spiller, der kan lide at slå bolden hårdt, men din albue gør ondt? Læs disse tip for at få smerten til at forsvinde.

Hvad er dette tennis albue fænomen?

Problemet er, at hvis vi ser på funktionerne i anti-tennis albue armbånd, er de mere rettet mod en kontrollerende spiller, ikke en aggressiv spiller, der kan lide at afslutte alle point.

Hvad hvis problemet ikke er med ketsjeren?

Først og fremmest anbefaler vi flere ting til en offensiv spiller, der har tennis albue problemer:

  • Udfør en god opvarmning.
  • Brug det rigtige antal overgrip
  • Lav forebyggelsesøvelser

Hvis du gør alt dette, og din albue gør ondt alligevel, vil ketsjeren sandsynligvis være problemet.

For spillere, der ønsker magt, og som har et albue-problem, er vores anbefaling en diamantformet ketsjer (eller hvis denne er meget seriøs, dråbeformet, for at undgå al den vægt, der er i. hoved) og blødt gummi, så bolden let forlader ketcher.

Læg ikke alle dine penge i at finde den perfekte ketsjer

Hvis du ser på anti-tennis albue ketsjere, er de for det meste runde ketsjere. Vores råd er, at du tager dig selv alvorligt:

  • Varmer op
  • Strækker sig
  • Forebyggelsesøvelser i mindst 2 måneder.

Dette efter en uges hvile (hvis du allerede har smerter) for at starte disse forebyggende handlinger uden allerede at have smerter. (for at undgå at forværre skaden)

Derudover skal du i løbet af den første måned ikke spille mere end 2 gange om ugen ud over din træning, tag dig tid til at hvile albuen godt.

Endelig modtog virksomheden Kalamatech en pris for en meget speciel antivibrator, som formodes at absorbere stød under stød. Fernando Poggi bruger også denne teknologi. Vi testede det og tror, ​​det kan hjælpe.

Anti-vibratorer til padel det virker ?

Alexis Dutour

Alexis Dutour brænder for padel. Med sin uddannelse i kommunikation og markedsføring stiller han sine færdigheder til tjeneste for padel at tilbyde os artikler, der altid er meget interessante.

På samme emne