Siden begyndelsen af ​​juni kan vi endelig genoptage padel ! Men der er nogle usædvanlige skader i klubberne. Vær forsigtig !

Opvarmningen padel

Vi ved, at du ikke varmer meget op. Men efter disse 2 måneders indespærring er det tid til at træffe en god beslutning for at starte med at være opmærksom på dig selv.

Og det vil du se efter så længe uden padel, bedring kan skade og sætte dig i stå.

Drikke!

Au padeli modsætning til tennis er der en tendens til at dreje hurtigt efter at have skiftet side. Denne tendens manifesteres af underernæring og især af manglende hydrering.

Så tag dig tid, krisen er bag os (godt håber vi). Og frem for alt vil du være meget mere effektiv på banen, hvis du tager dig af dig selv!

Træning før kamp?

Hvad hvis du startede forsigtigt med at øve dig på padel før kampene i padel ? Et lille kursus af padel at komme tilbage i badet eller endda diagonale sessioner med dine venner for at finde fornemmelserne, intet bedre, før du genoptager turneringerne.

Frank Binisti

Franck Binisti opdager padel på Club des Pyramides i 2009 i Paris-regionen. Siden padel er en del af hans liv. Du ser ofte ham turnere i Frankrig for at dække de største begivenheder i padel français.

På samme emne

Tags