Spilleren Bullpadel Cata Tenorio giver en refleksion over, hvordan man nærmer sig træning og spil, når vi har haft en dårlig dag. Lad os drage fordel af hans erfaring for at forbedre vores padel.

At have en dårlig dag sker for alle. For professionelle spillere kan en dårlig dag koste dem en turnering eller dårlig træning. For os amatørspillere kan en dårlig dag betyde at komme hjem for tidligt til en turnering. padel. Hvordan man administrerer? Her er Cata Tenorios råd.

For professionelle spillere kan det at gå op på den forkerte fod, have dårlige nyheder eller simpelthen ikke have lyst til at blive negativt momentum i løbet af dagen. padel. Rådgivningen er at lave en anden, let og belastningsfri træning, når du er i vægttab, og blot aflevere bolde, når du er på banen. Ved at nærme dagen på denne måde overbelaster du ikke din krop med for meget stress, og du undgår skade.

For spillere, proffer eller amatører, der skal spille et turneringsspil på en dårlig dag, er Catas råd at ændre målet. Tænk ikke på at vinde kampen, men hellere have det sjovt, pas bolden, spil for din partner, kort sagt, nærme dette møde med en anden filosofi. På denne måde kan du lindre stress, og hvorfor ikke genvinde din selvtillid og dit spil, når kampen skrider frem.

Endelig, efter en dårlig dag, har du et planlagt spil med venner. Gå videre, annuller ikke. Dette er en af ​​de bedste måder at "tømme din taske" og frigive alt det tryk, der er opbygget i løbet af dagen. Dine venner vil forstå. Glem ikke at tage en drink efter denne del, så kommer du hjem som ny.

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife (Spanien). Klummeskribent og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem hans tutorials og taktiske/tekniske artikler padel.

På samme emne