I dag er han en af ​​de emblematiske figurer af padel Lyonnais, som vi interviewer: Pierre Gadras. I april 2017 under turneringen padel (Henry Leconte Padel Tour) på Lou Tennis Club i Lyon, "Yoann Gourcuff of padel”Er alvorligt såret. Vurdering: Drift og mere sport i lang tid.

Medstifterne af “padel for dummies ”giver os nogle nøgler til at undgå os“de samme kabysser”Og giver os endelig sin mening om udviklingen af padel i Frankrig.

Pierre Gadras, tilbagevenden?

Jeg håbede det ... Jeg vendte tilbage til konkurrence efter mere end 22 måneders kamp. Jeg tog min fod, mens jeg spillede igen. Men bruddet på det forreste ledbånd i venstre knæ og revet i den interne menisk er langt fra let at helbrede. Desværre blev den frigivet i marts 2018, mens man spillede fodbold med samme opbrud. For øjeblikket er der ingen operation i 2019, vi krydser fingrene.

Følsom sjæl, se ikke denne video.

Du er på trods af dig selv blevet specialist i menneskekroppen.

Du kan kalde mig Yoann Gourcuff eller Abou Diaby fra Padel. Det er sikkert, at quadriceps, hamstrings, patellar senen, menisken, knæskallen osv. Jeg er blevet uovervindelig. Før den første skade kunne du kalde mig Bison Sharpened, men tro mig, at med mere end 17 kilo opnået efter 8 måneder var jeg en familie af bison alene. Så tænker jeg også på Sandy (red.anm. Vi vil snart fokusere på Sandy Godard), der havde lavet ledbånd til Padel Det centrale Lyon eller Thibaut Perreon i Cap d'Agde, heldigvis er vi blevet en lille familie på grund af det.

Har du et specifikt præparat for at undgå tilbagefald?

Når du laver et knæ (på amatørniveau, som vi selvfølgelig er), venter du generelt mellem 7 og 10 uger på at vente på, at knæet bliver "tørt" og på at det bliver funktionsdygtigt.

Bag det er det 2 til 4 ugers smerte, og du begynder at gå igen uden krykker efter 5/6 uger med lidt halte. Mest overraskende er det måske den muskelmasse, du ikke engang vidste, smelter. Før i jeans tog jeg størrelse 44, med to operationer gik jeg til 40 ...

Genoptagelsen af ​​løbet foregår 3 eller 4 måneder postoperativt, men du lærer at løbe igen, du løber i starten kun ti gange i minuttet med et minuts gang mellem hver session, så du føler at du er 100 år gammel .

Og så har du re-atletik, indtil tingene bliver bedre, og din fysioterapeut eller fysiske træner mener, at du er klar til at starte din sport igen (en stor tak til Quentin Giacomazzo, guld fysisk træner i Lyon).

For at give dig mit eksempel har jeg siden min anden operation været 79 gange på 9 måneder på mit sportsfysioterapicenter i Lyon. Jeg så mere min fysioterapeut (Thomas Chamu, som jeg anbefaler) end min kæreste eller min familie. Du må hellere være mentalt stærk, det ændrer dig, og det bliver en reel psykologisk kamp for ikke at give slip.

Øvelser at udføre?

Jeg kommer til at skubbe åbne døre, og det vil få noget til at grine, men varm op godt inden en kamp, ​​undgå at gå ud før en turnering, vær opmærksom på din kost. Du kan mærke det, når du har 5 til 10 kg for meget. Og leddene tager.

Jeg anbefaler et par øvelser for at beskytte hans knæ:

  • Proprioceptionskuglen, super vigtig, som giver dig mulighed for at opbygge alle musklerne omkring knæet, og det fungerer balancen;
  • Gør altid kontrollerede spring fremad, lunges, squats osv.
  • Arbejde med forskydninger, accelerationer osv.

Jeg får ikke nogen provision på det (griner), men jeg tror, ​​Claires bog "Functional Bodybuilding for All" kunne hjælpe mange mennesker.

Med Thibaut Perreon forblev du ikke inaktiv i padel ... Med især oprettelsen af ​​denne fb-side, der er alle raseri: The Padel For dummies.

Dette er en co-oprettelse af denne facebook-side med min ven Thibaut Perreon (Setteo France Manager). Vi havde denne idé i starten, fordi det morede os at se fyre lave takindlæg til en 17ème placere på en P250. Vi måtte naturligvis gøre noget ...

Thibaut lavede nogle ekstraordinære skud, især med det franske hold.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1741501675962298&id=1382752865170516

det fik endda folk til at grine høje steder. Vi var lidt overraskede over at se en sådan succes på så kort tid, vi gik fra 15 personer til næsten tusind. Vi bliver nødt til at forberede en stor publikation til denne milepæl, og efter min mening, Franck, kan du blive et af vores næste ofre.

Du, der bor i en af ​​lungerne i padel Fransk, kan du se forskellen i padel indtast inden din skade og nu.

Jeg kan allerede takke nogle mennesker, der var elskede, og som regelmæssigt tog nyheder som Serge (Reisinger), Romain (Vieillard), Thibault (Perreon), Jean-Yves (Levrat), David (Miotto), Alix (Colllombon) , Jean-Christophe (Kimmerlé), Max (Moreau) eller du glemmer Franck og jeg.

 

Det er rigtigt, at jeg i løbet af de sidste to år har været i stand til at have dette objektive synspunkt på padel og der er nogle gode og nogle ikke så gode efter min mening.

Det positive er skabelsen for eksempel af Spirit-komplekset Padel af Seb Cornet, der lavede et uhyrligt kompleks. Det faktum, at gennemsnitsniveauet er steget og intensiveret i kvalitet, men også i mængde.

Men det negative er, at der er en uhyggelig kløft mellem toppen af ​​kurven og gennemsnittet, du ved næsten helt sikkert, hvem du finder i ottende eller kvartfinale.

Den undertiden lidt for "usunde" atmosfære, der kommer fra tennis, og jeg ved hvad jeg taler om, jeg har spillet det i over 20 år og håber, at det ikke ødelægger atmosfæren for meget. Padel.

Jeg undrer mig også over udviklingen af Padel, Jeg vil have forkert, men jeg er ikke sikker på, at nogle mennesker virkelig vil have det til at udvikle sig til sit potentiale, for ikke at kaste for meget skygge på en anden gul kugle, så jeg venter at se, men vi kommer til et punkt, hvor Padel er et vendepunkt i Frankrig, vil vi se, hvilken vej det tager.

dans Padel for Dummies er vi nogle gange i 5. grad og endda videre. Er der nogen sandhed i det?

Under alle omstændigheder offentliggør vi aldrig for at være ond eller ondt. Vores mål er virkelig at have det sjovt med en situation, et omdømme, et bestemt øjeblik eller noget, men aldrig med en dårlig baggrund. Nogle gange kan Thibaut og jeg gå meget langt, da vi lavede videoer, og desuden tror jeg, de snart kommer tilbage til foråret.

Efter ja kan du bringe nogle sandheder frem, der er skjulte meddelelser i nogle publikationer, men vi er ikke på beskeder, der vil ødelægge et ry eller en stat.

Vores mål er mere at beskedent reklamere for padel af vores humor end af vores bandeja som danner et glasmedium.

Frank Binisti

Franck Binisti opdager padel på Club des Pyramides i 2009 i Paris-regionen. Siden padel er en del af hans liv. Du ser ofte ham turnere i Frankrig for at dække de største begivenheder i padel français.

På samme emne