I denne kolonne vil vi tale med dig om vigtigheden af ​​hydrering, når du træner padel uanset om det er i konkurrence eller træning. Til hydrering er der vand og isotoniske drikke. Men påvirker disse drinks vores præstationer? Er de virkelig effektive? Hvornår skal de tages?

I sport mister vi vand gennem sved, mineralsalte og andre vigtige stoffer for vores krop, som vi ikke kan erstatte med vand.

Du skal være logget ind for at se resten af ​​indholdet. Vær venlig . Ikke medlem? Kom med os
Alexis Dutour

Alexis Dutour brænder for padel. Med sin uddannelse i kommunikation og markedsføring stiller han sine færdigheder til tjeneste for padel at tilbyde os artikler, der altid er meget interessante.

På samme emne