Stéphane Penso, denne specialist i små ekstramateriale, der forbedrer vores daglige liv padel, informerer os om en genstand, der kan "redde" vores arm: PowerBallen

PowerBall er en genstand, der bruges til at forebygge og behandle skader. At arbejde med PowerBall i kun 3 minutter om dagen hjælper effektivt med rehabilitering og forebyggelse af visse skader såsom karpaltunnelsyndrom, albuetendinitis (tennisalbue) eller epicondylitis i albuen.

Yderst gavnlig for atleter, der har brug for et kraftfuldt greb, styrker PowerBall fingre, håndled og hænder, samtidig med at den forbedrer fleksibilitet og fingerfærdighed. En anden fordel er, at leddene skånes, fordi arbejdet ikke udføres med belastninger, eller når du støtter din krop, såsom push-ups.

PowerBall er en af ​​de ideelle genstande til at arbejde på styrken af ​​grebet. PowerBall kan også bruges som et bodybuilding objekt til underarmen, biceps eller endda skulderen (brachio radialis muskel og flexor/extensor), derfor ideel til padel.

Det bruges også til at træne leddene i armen og hånden, hvilket reducerer risikoen for MSD (muskuloskeletale lidelser) og som et objekt til opvarmning af håndled og underarm.

Denne type objekter er derfor en partner at tage med overalt i tasken til vægttræning, restitution eller endda opvarmning før kamp og træning.

 

Stephane Penso

Fan af padel, Stéphane er blevet den officielle tester på planeten padel I Europa. Alt går gennem hans eksperthænder. Takket være hans omfattende erfaring inden for snesko er han i stand til at scanne dit udstyr fra top til tå!

På samme emne

Tags