Hvis du vil være kongen af padel, skal du vide, hvordan du bevæger dig på banen. Derfor er bevægelsestræning lige så vigtig som fysisk og teknisk træning. Uanset hvad, så hjælper det ikke at have spektakulær teknik, hvis du ikke slår boldene.

Hvad er det rigtige træk padel  ?

Det er meget vigtigt at opnå god koordination i vores bevægelser og at inkludere specifikke mobilitetsøvelser i vores træningssessioner for at forbedre dette aspekt og fodarbejdet.

Først og fremmest, før du ved, hvordan du bevæger dig, skal du vide, hvordan du placerer dig i terrænet padel. Du skal vide, at den grundlæggende klarstilling er: benene i skulderbredde fra hinanden, knæene bøjede og kropsvægten lidt fremad.

Med hensyn til overkroppen: armene er let bøjede, ketcheren placeret i brysthøjde, og blikket fokuseret på din modstander foran.

Fra denne position kan vi bevæge os rundt i feltet med større smidighed og forbedre vores reaktionshastighed.

Husk at rejser til padel skal gøres i små trin, der giver os mulighed for at justere bedre, mens vi starter forberedelsen af ​​skuddet.

Her i detaljer, alle de punkter til bedre at flytte dig på en grund af padel :

Du skal være logget ind for at se resten af ​​indholdet. Vær venlig . Ikke medlem? Kom med os
Alexis Dutour

Alexis Dutour brænder for padel. Med sin uddannelse i kommunikation og markedsføring stiller han sine færdigheder til tjeneste for padel at tilbyde os artikler, der altid er meget interessante.

På samme emne