Vi fortsætter med at sige det og spille padel gør os bedre i vores dag til dag. Du, der praktiserer det regelmæssigt, ved det, men de omkring dig kender det ikke nødvendigvis. Vi overholder hurtigt denne atmosfære, der skabes på jorden. For dem, der stadig er forvirrede, og som endnu ikke har testet vores sport, er der nogle argumenter.

De fysiske fordele

  • Ingen forskelsbehandling: Spil padel kan gøres i alle aldre. På banen møder du unge mennesker med ældre mennesker, mænd, kvinder, børn, så længe niveauet er afbalanceret, vil spillene altid være interessante.
  • Hold form: Fysisk træning forbrænder kalorier og padelmed sine meget forskellige bevægelser fremmer vægttab. En god idé for folk med overvægt, en komplet sport, der fremmer smidighed og livlighed for andre.
  • Bedre hvile: Regelmæssig træning hjælper dig med at sove bedre om natten og padel er ikke udeladt. Øv dig på padel trækker kroppen, der har brug for en god nats søvn, for at genoplade batterierne og dermed starte igen for nye dage med en følelse af hvile.
  • Medfører positive effekter: padel udvikler smidighed, som du måske ikke føler dig i stand til at forbedre; koordination af bevægelser, smidighed i kroppen, øgede reflekser, bedre muskulatur og et sundere hjerte er de synlige resultater efter kort træningstid.

Psykiske fordele

  • Sociale forhold: Denne 4-spiller holdsport giver dig mulighed for at møde nye mennesker og skabe nye venskaber. Jo mere du spiller, jo mere møder du folk på dit niveau med de samme forventninger.
  • Reducerer stress: Vores arbejdsdage er ofte meget stressende. Det padel hjælper med at lindre denne stress. Et spil med venner hjælper med at frigive endorfiner, fremmer trivsel, øger god humor og tilfredshed.
  • Selvtillid: At træne sport regelmæssigt får os til at altid ønsker at overgå os selv lidt mere og forbedre os selv. At sætte mål, forbedre vores spil og vinde kampe øger vores selvtillid.
  • Mental agility: The padel, skaber ved sin struktur et antal problemer, som hurtige løsninger skal findes til. Kuglens bane, rebound på windows, modstandernes eller partnerens position er alle problemer, der skal løses, hvilket gør det muligt for din hjerne at være mere effektiv og lydhør.

Så hvis indtil videre var dit eneste argument “the padel det er godt, fordi vi griner ”, nu ved du hvad du skal svare for at tiltrække flere spillere 😉

 

Kilde: Mundipadel

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife (Spanien). Klummeskribent og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem hans tutorials og taktiske/tekniske artikler padel.

På samme emne