Le Padel er en sport, der kan praktiseres af alle i alle aldre takket være dens enkelhed og dens forståelse (taktik og teknik). Denne sport er også behagelig for sin sociale karakter.

Den fysiske træner for nogle voksende stjerner i det professionelle kredsløb, Alex Jordan, forklarer, at “Padel er en perfekt sport til at eliminere fedt ved at forbrænde kalorier, men også til tonemuskler".

Træneren for Martita Ortega og andre spillere på banen siger, at “den Padel er en let sport at lære og meget sjov hver gang vi spiller det og på alle niveauer. Og kroppen fungerer uden at indse det, og samtidig have det sjovt ”.

Hvad er fordelene ved  Padel  på spillerne?

  1. Denne sportsaktivitet forbrænder kalorier. Et spil kan brænde dig mellem 400 og 700 kilokalorier. Det hele afhænger af, om du er kvinde eller mand, og hvor intens dit spil er. Akkumuleringen af ​​korte og intense bevægelser gør Padel er en aerob sport, der hjælper med at forbrænde fedt.

  1. Le Padel toner musklerne. Faktisk ved at udføre alle bestræbelser på at udskifte, løbene fremad og bagud, alle bøjninger, når bolden er lav osv. Dette hjælper dine muskler med at være i bedre stand, end hvis du ikke gjorde det Padel.

  1. Le Padel kræver, at spillerne har kvaliteter af hastighed, koordination og magt. Dog spiller Padel tillader udøvere at udvikle disse kvaliteter, og sjældne er de sportsgrene, der er i stand til at forbedre alle disse kvaliteter på samme tid hos spillerne.

  1. Le Padel forbedrer smidighed. Ved at udøve denne sport vil du tone dine muskler, forbedre din koordinering og dermed din smidighed og dine reflekser.

  1. Venlighed. Vi praktiserer Padel for langt de fleste for sin sociale side og dens atmosfære efter et spil med venner eller i konkurrence. Det Padel har evnen til at samle mennesker fra forskellige baggrunde og lykkes i at de sameksisterer roligt og i harmoni.

 

Alexis Dutour

Alexis Dutour brænder for padel. Med sin uddannelse i kommunikation og markedsføring stiller han sine færdigheder til tjeneste for padel at tilbyde os artikler, der altid er meget interessante.

På samme emne