Fra klubben Padel San Miguel de Tenerife, Julien Bondia vender tilbage til et af de meget specielle skud padel, Vibora. Tjek dette træk, lær det, eller grav dybere. Her er de tekniske detaljer og nogle øvelser, der skal laves.

Klubber, spillere og lærere fra padel, brug disse 2 videoer til at hjælpe dig med at forbedre vibora.

La vibora i et par linjer:

La vibora er et slag, som vi kun vil bruge padel. Det er karakteriseret som en bandeja (høj fluesnit), men dens virkning vil være forskellig, da den børstes og ikke skæres. Det vibora vil blive brugt som et ventende eller punktforberedende skud, idet ideen er at flytte vores modstandere, hvilket gør deres forsvar vanskeligere, fordi bolden har en tendens til at afslutte sin kurs mod sidevinduet eller nettet. Endelig blev vibora vil tillade os ikke at miste nettet. Den kan bruges af begge spillere, højre eller venstre, men er generelt mere effektiv med en højrehåndet spiller, der spiller til venstre eller en venstrehåndet spiller til højre.

Forberedelsen til skuddet sker med armene foldet. Ketsjens hoved vil altid være over håndleddet, når det rammer. For bedre effektivitet vil ketsjens sigte eller ansigt orienteres mod himlen under klargøring. Strejken udføres med armen udstrakt for at give bolden en piskeffekt. Slutningen af ​​gesten vil være omkring halsen som et tørklæde.

For en god balance mellem kroppen anbefaler jeg først og fremmest at ramme vibora med begge fødder på jorden. Erfarne spillere ved, hvordan man rammer i suspension; skar ikke hjørner. Når gesten er automatiseret, kan du begynde at få bolden højere. For at få mere vinkel vil føddernes position være åben (2/3 ansigt).

Meget vigtigt for at undgå skader: Prøv at slå bolden foran dig. At ramme bolden tæt på din krop eller endda bagved gør muligvis ikke ondt med det samme, men ved gentagelse kan det være nødvendigt at ændre bevægelsen efter et par uger på grund af en skulderskade.

- Kan bruges i tre områder: sidevindue, andet nederste vindue, langsomt center
- Brugt som forberedelse til et punkt til at bevæge vores modstandere og tvinge dem til at forsvare
- Brug med en børstet effekt
- Lavt på benene. Start med begge fødder på jorden, når du skriver, understøtter åben
- Venstre hånd (for højrehåndede personer) mod sidegitteret og ikke mod bolden
- Forberedelse med ketsjeren trukket tilbage over skulderen, brækket arm eller let bøjet
- Ketsjers ansigt (eller sigte) mod himlen
- Spidsen af ​​den forreste fod orienteret mod modstanderens felt for at undgå skader på knæet
- Slå i højden af ​​vores ansigt eller øje
- Kuglens indvirkning lidt foran os
- Overførsel af kroppen fra bagsiden til forsiden
- Efterbehandling af gesten i en slynge, armen vikles rundt om halsen

Tøv ikke med at stille os spørgsmål. På dine snesko.

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife (Spanien). Klummeskribent og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem hans tutorials og taktiske/tekniske artikler padel.

På samme emne