Du er en spiller af padel og ønsker at blive en bedre forsvarer? Her er nogle vigtige tips til din forsvar og gem lave bolde.

Lave bolde, når du forsvarer, er komplicerede at redde, men der er et par enkle "tricks", som vil give dig mulighed for at returnere bolden til dine modstandere.

Palads placering

Forstå, at de bolde, du bliver nødt til at spille i forsvaret, er lave bolde, så hvorfor forberede palaen højt? Placer din pala under taljeniveau, og ved at bøje dig vil du være i den bedste position til topforsvar.

Vinklen på pala

Ved at give din pala en vinkel vil du nemmere kunne redde en lav bold. Der er dog flere faktorer at tage højde for.

Hvis du kan slå bolden foran dig, vil din pala-vinkel være næsten 90º til jorden. Hvis du slår i kropshøjde, vil du give lidt mere vinkel.

Og endelig, hvis du bevæger dig tilbage, når du støder, så husk at åbne palaen lidt mere for mere vinkel og spil et flot lob.

Forberedelsen

Du vil ikke være i stand til at forsvare en lav bold ordentligt, hvis du har for meget forberedelse. Til denne type bold behøver du ikke kraft, men meget kontrol. Så din forberedelse skal være kort, hurtig, med albuen tæt på kroppen, så du er kompakt. Husk at din støtte også er vigtig, jo mere du er i kontakt med jorden på tidspunktet for strejken, jo mere præcision vil du have.

Forskellen mellem den direkte lave bold eller at komme ud af vinduet

Når du spiller en bold ligeud, er skuddet voldsomt, fordi boldens momentum skal stoppes og derefter genereres i den anden retning. I dette tilfælde kan du forberede dig på en meget kort måde.

Når du spiller med vinduesudløsningen, kommer bolden allerede i spilleretningen, så du behøver ikke slå bolden så hårdt for at sende den tilbage til dine modstandere. Et simpelt akkompagnement vil være nok, men forberedelsen skal være lidt større for at give plads til bolden; et dørspil, der åbner og lukker.

 

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife (Spanien). Klummeskribent og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem hans tutorials og taktiske/tekniske artikler padel.

På samme emne