[box type = ”info”]Vores venner fraAdidas Padel tilbyde os tekniske og taktiske emner om Padel. Regelmæssige udtalelser takket være sit pro ADIDAS-team.[/ box]

Jaime Rey, en af ​​de professionelle spillere fra padel fra Adidas holdet Padel kommer tilbage til et emne, der vedrører os alle: Sådan spiller du nøglepunkterne i padel ?

Disse nøglepunkter er de berømte kampe, hvor alt spilles på et punkt, og som kan undslippe os.

Vi vil her prøve at finde gode manerer for at undgå et par søvnløse nætter med frustration ...

1 / The koncentration: en grundlæggende faktor, når vi kommer til disse afgørende øjeblikke. Det er dog let at sige, nu er det tid til at holde fokus på målet og ikke gå vild, tænke på noget andet, for eksempel eller se sig omkring. Vi skal også vide, hvor vi er i spillet præcist. Hvor mange gange har vi spillet et spil uden at kende den rigtige score? Hvis en af ​​spillerne beder om resultatet, er det fordi spilleren ikke er særlig fokuseret.

2 / The tactique : Hvis der er et øjeblik, hvor vi kan tage lidt tid, er det under vigtige punkter. Tal med din partner, inden du går i gang med dette punkt. Lav en procedure for at undgå at gå ind i det ukendte. Det er lettere at fokusere på et punkt med en veletableret plan end at springe ind i det med stress og ikke vide, hvad man skal gøre nøjagtigt. Taktikken, selvom den måske ikke er så effektiv, kan berolige og gøre os bedre på disse afgørende punkter.

3 / strejker: Prøv at gøre status over, hvad der fungerede, og prøv at fokusere på det. Det vil være lettere at tackle dette afgørende punkt.

- Svage punkter: vi har brug for at vide, hvad der er de svage punkter i vores modstandere. Ikke at spille i deres komfortzone vil sandsynligvis også øge presset i de modsatte rækker.

- Lange point: Du behøver ikke nødvendigvis at gå i panik og prøve det afgørende punkt hurtigt, for for en gangs skyld vil fejlen helt sikkert være der. Forsøg først at gøre det sidste punkt for at teste dine modstandere. Vær selvfølgelig ikke for defensiv eller for sent, ellers er det dig, der vil blive angrebet og blive sat under pres. Men svært at finde den rette balance ...

 

Hvad er de øvelser, der giver dig mulighed for at træne på disse caliente-punkter?

- Øvelse 1: Vi kan spille rigtige spillsituationer ved at starte spillet kl. 15/40, 30/30, 0/40.

 

- Øvelse 2:  Hvis parret laver 2 uforcerede fejl, mister de spillet. Denne øvelse kan også udføres på individuelt niveau.

- Øvelse 3: Vi kan arbejde på boldkontroløvelser parallelt eller på tværs. Denne type øvelse skal udføres med få bolde og uden en kurv, så spillerne virkelig er fokuserede på hvert punkt.

- Øvelse 4: Spil 7-punkts tie-break under betingelserne forklaret ovenfor.

Mere generelt er ideen at træne dig selv i ikke at have "skælven" på de vigtige punkter. Vi skal derfor skabe spil situationer for at være mere effektive, når det sker i en spil situation. Ideen er at reducere de perverse virkninger af stress, selvom der aldrig vil være en mirakelløsning på den skælvende arm. "Bets" / "interne begivenheder eller konkurrencer arrangeret af klubber" og endda noget brugt software kan hjælpe ...

 

Frank Binisti

Franck Binisti opdager padel på Club des Pyramides i 2009 i Paris-regionen. Siden padel er en del af hans liv. Du ser ofte ham turnere i Frankrig for at dække de største begivenheder i padel français.

På samme emne