Sådan får du tillid til padel ?

At være en god spiller af padel, er det ikke kun nødvendigt at have en god teknik, men også at have en god mental disposition, at have selvtillid, at have mere sikkerhed på stedet. I dag vil vi se flere tip, der hjælper os med at have større tillid til os selv, det første skridt til succes.

Hvordan forbedrer du din selvtillid?

For det første er der forskel på, hvad der er op til dig, og hvad der ikke er i dine hænder. Planlæg detaljeret alt, hvad der kræver forberedelse.

For at få tillid, tillykke din modstander, når du mister et spil, mens du er sportsmand og fair play. For at gøre dette skal du se ham i øjet og sige "godt klaret!" Eller andre tillykke.

Regelmæssig fysisk træning hjælper dig med at få tillid, når du spiller golf. padel. Enhver eliteatlet har nået dette niveau takket være sit talent, men også takket være sit arbejde (og især takket være sit arbejde).

Undgå at overvurdere fejl, og lav ikke generaliseringer baseret på en bestemt begivenhed.

Stil spørgsmålstegn ved dine egne følelser, nogle gange hvad vi synes ikke er en afspejling af sandheden. Med andre ord, hvis en følelse af fiasko kommer over dig på grund af noget, så undgå at identificere den følelse med virkeligheden. For at gøre dette skal du sammenligne disse oplysninger og huske alle de præstationer, du har opnået inden for sport.

Enhver udvikling skal være gradvis og stigende for at være fast. Så vær tålmodig og sæt dig selv små præstationer i henhold til din nuværende situation.

Din værdi er altid den samme uanset din atletiske præstation. Når det kommer til selvtillid, må du ikke nedsætte dig selv for at være (ifølge dig) mindre god den dag. Tag konsekvenserne af din præstation for at blive bedre næste gang.

Stol på din sports træner, fordi denne mentale åbenhed genererer noget givende. Du kan også skrive dine tanker i en journal for at lære dig selv bedre at kende og reflektere over dine handlinger.

Alexis Dutour

Alexis Dutour brænder for padel. Med sin uddannelse i kommunikation og markedsføring stiller han sine færdigheder til tjeneste for padel at tilbyde os artikler, der altid er meget interessante.