En af de sværeste ting at kontrollere i et spil padel er koncentrationen. Det er normalt, at der opstår distraktioner under spillet, såsom ændringer i tempo, pauser, varighed, træthed eller stress. Vi skal derfor lægge stor vægt på mental træning, fordi det er en væsentlig del af et positivt resultat af en kamp.

Gang på gang har vi hørt holdkammerater, modstandere siger ting som: "Jeg er ude af spillet", "Jeg mistede mit fokus på det værste tidspunkt". For at forhindre dette sker skal du vide, hvordan du styrer distraktioner, og hvordan du til enhver tid opretholder et godt fokusniveau på banen.

Koncentration er defineret som en psykisk proces med frivilligt at fokusere al sindets opmærksomhed på et mål, objekt eller aktivitet, der er i gang eller ved at være ved at lade serierne af begivenheder til side. eller andre objekter, der muligvis kan blande sig i deres realisering.

Som med andre psykologiske faktorer, der påvirker vores præstationer i padel, såsom visualisering eller stresskontrol, kan koncentration også fanges på og uden for banen. Mens alle er forskellige, og som overalt er der nogle mennesker, der lettere distraheres end andre, er der nogle opmærksomhedsfokuserende øvelser, der kan udføres i vores træning.

Fokus på distrahererne og øvelserne, der skal udføres for at hjælpe os med at fokusere på et felt af padel :

Du skal være logget ind for at se resten af ​​indholdet. Vær venlig . Ikke medlem? Kom med os
Alexis Dutour

Alexis Dutour brænder for padel. Med sin uddannelse i kommunikation og markedsføring stiller han sine færdigheder til tjeneste for padel at tilbyde os artikler, der altid er meget interessante.

På samme emne