Det er meget vigtigt at opnå god koordination i vores bevægelser og at inkludere specifikke mobilitetsøvelser i vores træningssessioner for at forbedre dette aspekt og fodarbejdet.
Først og fremmest, før du ved, hvordan du bevæger dig, skal du vide, hvordan du placerer dig i terrænet padel. Du skal vide, at den grundlæggende klarstilling er: benene i skulderbredde fra hinanden, knæene bøjede og kropsvægten lidt fremad.
Med hensyn til overkroppen: armene er let bøjede, ketcheren placeret i brysthøjde, og blikket fokuseret på din modstander foran.
Fra denne position kan vi bevæge os rundt i feltet med større smidighed og forbedre vores reaktionshastighed.
Husk at rejser til padel skal gøres i små trin, der giver os mulighed for at justere bedre, mens vi starter forberedelsen af skuddet.
Her i detaljer, alle de punkter til bedre at flytte dig på en grund af padel :