K taping eller den terapeutiske klæbende bandage er en metode, der stammer fra kinesiologi, en bandage designet af Dr. Kenzo Kase i Japan i 1970'erne.
Denne klæbende bandage kan behandle milde muskulo-artikulære smerter uden at begrænse menneskekroppens bevægelser. Det forhindrer således blokering af et led og letter udøvelsen af en sportsaktivitet. Dette elastiske, meget modstandsdygtige farvede bånd, der sidder fast på huden, kan stimulere eller berolige ømme muskler.
Disse strimler skal sidde fast på smertefulde og svækkede dele af musklerne eller på områder, der skal stimuleres. Kinesio-taping vil gøre det muligt at løfte huden lidt og generere foldninger, det vil sige, at det område af hjernen, der kontrollerer den ønskede muskel, vil tillade en bedre sammentrækning og derfor anvende mere kraft. Disse elastiske bånd af samme tykkelse som huden virker især ved at løsne huden, hvilket øger blodcirkulationen og dermed mindsker smerter.
De fleste sundhedsprofessionelle inklusive osteopater og fysioterapeuter bekræfter, at k-taping-terapi har mange fordele, hvis båndene er korrekt påført og under terapeutisk indikation. K-taping tillader:
Brugen af K-Taping giver os mulighed for at forstå, at ved komplekse samlinger og frem for alt en god anatomo-fysiologisk viden kan udøvelsen af en sport som f.eks. padel kan krydse grænser og forbedre resultater. Det er dog tilrådeligt at følge råd fra en kvalificeret fagmand.