Der er mange atleter, trænere eller forældre til atleter, som med en idrætspsykolog tror, at idrætsudøveren i løbet af få dage vil finde væsentlige forandringer, og vil være i stand til at opnå et stærkt sind, og vinde kampe, som han ikke vandt. .
Virkeligheden er en helt anden, ligesom når du skifter træner, tager den teknisk-taktiske proces tid til assimilering for parret, eller når vi begynder at lave kontinuerligt fysisk. Vi skal være konsekvente for at begynde at få fordelene ved sådan forberedelse.