For at få ugen til en god start, i dag vil vi fokusere på forbedring af reaktionshastighed. I padel, har du brug for det især på nettet for at have bedre reflekser i farten, men også i alle andre områder, for at reagere hurtigere og derfor spare tid.
I denne periode med indespærring er dette ikke nødvendigvis det første, vi tænker på, men denne kvalitet bør ikke overses. Hvis du har adgang til dit køretøj uden at interagere med mennesker, som Marta Ortega, kan du drage fordel af din bils lys til at træne.
En træning, der finder sted parvis: den ene er i bilen, der tilfældigt aktiverer bagbremsen, venstre blinklys, højre blinklys, mens den anden berører lysene. Det er også muligt at bruge tågelygterne og advarslerne. For eksempel kan du tage 20 sekunders sessioner efter tur. Tænk på at være altid i bevægelse på niveau med understøtningerne, som om du sprang over.
Hvis du ikke har mulighed for at arbejde som Marta Ortega, er der selvfølgelig masser andre måder at forbedre din reaktionshastighed på. Hvis du ikke er begrænset alene, kan du meget vel bruge kugler, kegler eller andre genstande til at øve med en partner. Hvis du er alene, er lette enheder specielt designet til at arbejde på reaktionshastigheden.