Det er ikke altid let at vide, hvad man skal spise før et spil. padel. Vi prøver at se mere tydeligt med vores ernæringsekspert Thibault Perreon fra MondayBox!
I dag er det klart, at ernæring ikke nødvendigvis er centrum for fodboldspillernes bekymringer. padel. Det skal siges, at alle altid har haft deres egne små vaner, som kan variere dramatisk afhængigt af personlighederne. Nogle mennesker kan ikke sluge noget før eller under deres kamp, mens andre føler sig tvunget til at spise noget af frygt for at blive værre, hvis kampen trækker videre.
derefter hvilken løsning skal man vedtage for at angribe kampen under de bedste forhold? Svar med Thibault, vores ernæringsspecialist.
Det første punkt at tage i betragtning er, at vi alle er forskellige, og at vores kroppe tilpasser sig forskelligt afhængigt af situationen. Fordøjelsen kan virkelig variere afhængigt af organismen, og det vigtigste er at lære dig selv at kende perfekt for at undgå fejl, der kan få konsekvenser for slutresultatet.
På trods af alt, hvad der er blevet sagt tidligere, kan vi anbefale flere vigtige ting inden en kamp eller konkurrence:
For eksempel kan du tage en hurtig rundvisning på siden mandaybox.fr for at have det ideelle udstyr til at angribe dine kampe på den bedst mulige måde.