Hvil om natten er afgørende for at spille godt på banen. padel. Det er derfor nødvendigt at træne din krop og dit sind for at hvile bedre. Faktisk lider mange mennesker af søvnløshed. Vi vil derfor følge nogle råd for at forsøge at undgå denne plage.
At sove er at leve. Genopret din styrke til den næste dag. Vi bruger en tredjedel af vores liv på at sove, men vi får ikke altid den ønskede “hvile” for vores kroppe. Læs disse tip omhyggeligt.
Du skal være logget ind for at se resten af indholdet. Vær venlig Log ind. Ikke medlem? Kom med os