Teknisk. Forhåndsvinduets udgang

Lad os fortsætte vores oversigt af skud af padel. Efter forehand og backhand, lad os gå videre til et af de “unikke” skud af padel, afslutning af vinduet ved forhand.

Racquet sport er mange og har tendens til at blive spillet direkte. På padel, har vi chancen for at have mulighed for at lege med væggene eller vinduerne bag os.

Hvad tillader det at lege med glasset?

Først og fremmest ved at lade bolden passere, kan den bremse hastigheden. Derefter spiller vi efter et rebound mere tid til at organisere vores forsvar, vide hvor vores modstandere er placeret og spille det bedst mulige skud.

Quick tip

For bedre at forstå, hvordan en defensiv glasudgang spilles, skal vi sammenligne den "klassiske" forehand med forehand-udgangen af vinduet. Den klassiske forehand skal forhindre bolden i at fortsætte sin kurs. Det er et hit med tilstrækkelig kraft til at sende bolden tilbage til den anden side af nettet. På den anden side er det anderledes for vinduesafslutningen. Bolden går allerede i den retning, der interesserer os, så det er ikke nødvendigt at "slå" bolden, men skal ledsage den. Hvis du forstår denne tankegang, bliver dine skud meget bedre.

kunst

Lad os komme til fakta. Teknikken til udgang af forehand-vinduet. Først og fremmest, prøv at lade bolden passere så ofte som muligt, ikke kun når du skal. På denne måde vil du være mere og mere komfortabel med læsningen af boldens bane.

Trin 1: Genoptagelse af support

Og ja, hun er der stadig og vil være for hvert skud af padel. Dette lille spring foran den spiller, der rører bolden, giver os mulighed for at få den bedst mulige reaktion.

Trin 2: forberedelse

Når du har fået de oplysninger, at du skal spille en forehand, skal du placere palæet bagud, på eller lidt under taljeniveau. En teknik er at forestille sig, at din pala er en dør, som du åbner for at lade bolden komme ind. Vi kan også forestille os, at enden af håndtaget på din pala har et øje, og at dette øje ser bolden komme.

Vær forsigtig, vi er bagest på sporet, og de fleste af de skud, vi bliver nødt til at opnå, vil være defensive, så vi lige så godt kan placere fra starten, palaen tæt på jorden.

Trin 3: det første trin

Så meget på en "klassisk" forhånd vil vi være i stand til at tage det første skridt fremad eller bagud, så meget for at komme ud af vinduet, skal dette første skridt nødvendigvis tages baglæns. Gå videre, tag et "dejligt" skridt, tydeligt synligt i den retning palæet viser dig. Husk hvad vi sagde ovenfor, palæet er som en åbningsdør. Spidsen af palæet markerer en retning, og det er i denne retning, at dit første skridt med det dominerende ben skal gå (på siden af palæet).

Trin 4: justering

Det er lidt som en dans, som vi gerne vil gøre med denne bold. Det første trin markerer retningen, hvorefter justeringstrinnene giver dig mulighed for at finde det bedste sted at påvirke bolden. Når vi først er på plads, lander den forreste fod, den ikke-dominerende, på jorden for maksimal kontrol.

Bemærk, at denne forfod altid vil være placeret, efter at bolden er kommet tilbage på bundglaset. Du vil bemærke, at spillere, der placerer sig for tidligt, mister kontrollen over bolden og vigtigere mister den kropsvægtdynamik, der bevæger sig bagfra og bagfra.

Trin 5: at skrive

Det ultimative øjeblik. Dette er, når vi ved, om alt arbejde opstrøms har været godt. Vi kan ikke rigtig tale om at skrive, men snarere om ledsagelse. Vinduesudgangen er et slag, der finder sted med en tid bagfra, så vi mister vores modstandere af syne. Langsomt at spille en defensiv vinduesudgang giver os tid nok til at genvinde vores komfortable position og forberede os på det næste skud. At spille en lav bold for hurtigt ville bringe os i fare.

Trin 6: afslutningen på gesten

Det kan være kort eller langt afhængigt af det træk, du vil spille. Forkortelse for en langsom bold, der falder bag nettet, eller en forforberedt spilsituation, der involverer en række slag (trykbelastning). Slutningen af gesten vil være lang, når du har mere tid, en bold, der vil hoppe lidt højere, at du vil søge en dyb zone langs linjen eller i midten for at sende dine modstandere tilbage til bunden.

Konklusion

Forhåndsudgangsvinduet skal først og fremmest være et defensivt skud, der giver dig mulighed for at holde dine modstandere på afstand, så de har svært ved at organisere deres angreb. Tag dig tid, tag et nyt standpunkt, leg langsomt er de 3 nøgleord, du skal huske.

Resten i billeder.

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife (Spanien). Klummeskribent og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem hans tutorials og taktiske/tekniske artikler padel.