Roger Federer, en af ​​de største tennisspillere i historien, afslørede under en tale på Dartmouth College (New Hampshire, USA), at ud af de 1 singlekampe han spillede, vandt han næsten 526 % af disse kampe, men kun 80 % af pointene!

Som han udtrykker det: "Med andre ord vinder selv de højest rangerede tennisspillere lidt mere end halvdelen af ​​de point, de spiller."

Det er enkelt, kun tre spillere har i gennemsnit vundet point på mere end 54 %: Raphael Nadal (54,49), Novak Djokovic (54,48) og derfor Roger Federer (54,1).

For schweizerne er det derfor vigtigt hurtigt at gå videre til noget andet efter et tabt point eller frustrerende udveksling: “Når du spiller et point, skal det være det vigtigste i verden. Og det er tilfældet. Men når han er bag dig, er han bag dig. Denne tankegang er afgørende, fordi den frigør dig til fuldt ud at engagere dig i det næste punkt med intensitet, klarhed og fokus."

Med andre ord, løsrivelse skal være afgørende, og det gælder for fejl, men også for at vinde point: "Når du taber et point ud af to i gennemsnit, lærer du ikke at dvæle ved hvert skud. Du lærer dig selv at tænke: 'Jeg lavede en dobbelt fejl...det er kun ét punkt.' 'Jeg gik til nettet og blev passeret igen... det er kun et point.' Selv et fantastisk skud, et baghåndsslag, der ender i ESPNs top 10 - det er kun et point."

Disse tips er naturligvis også gældende for padel hvor de store spillere også mister mange point, men er til stede, når de virkelig skal være det!

Xan er fan af padel. Men også rugby! Og hans indlæg er lige så stødende. Fysisk træner af flere padel, graver han atypiske indlæg eller beskæftiger sig med aktuelle emner. Det giver dig også nogle tip til at udvikle din fysik til padel. Det er klart, at han pålægger sin stødende stil som på feltet af padel !