Psychologie padel - Definer mål

Vi fortsætter med psykologisk rådgivningsserie tilEli Amatrian. I dag er den spanske spiller fra Black Crown Padel forklarer, hvordan vi definerer vores mål.

"Opstilling af mål er grundlæggende på alle niveauer af spillet. De giver os mulighed for at måle vores præstation på specifikke aktier."

Du skal derefter respektere tre teoretiske praksisser, der hjælper dig med at sætte gode mål under dine kampe eller træning.

Målene skal derfor være:

  • svært men opnåeligt. Disse mål skal altid give os mulighed for at motivere os selv til at nå dem.
  • kort sigt. "Jeg sætter aldrig mål i flere år, fordi jeg ville miste motivationen."
  • præstationsorienteret, og ikke på resultaterne. ”Afkastet afhænger af os, men ikke resultatet. Dette afhænger også af modstanderne eller spilleforholdene."

Publié par
Lorenzo Lecci Lopez
tags: Eli amatrian