I verden af  professionel padel , den mentale dimension indtager en stadig vigtigere plads. De bedste spillere er klar over, at det ikke længere er nok udelukkende at arbejde med teknik og fysik for at præstere på højeste niveau. DE  mental træning  er blevet et uundværligt værktøj til at maksimere  sportspræstationer  og personlig.

Mentale hindringer for spillerne

Selv de mest erfarne spillere på touren skal regelmæssigt håndtere  interne hindringer . Blandt dem finder vi især den berømte  indendørs spil . Dette mentale spil finder sted i atleternes hoveder og konfronterer usynlige, men formidable fjender:  stress ,  tvivl  eller  koncentrationsproblemer .

Le  intern dialog  er ofte kernen i disse blokeringer. Det handler om alle de små indre stemmer, der kan være  bremser  under kampe eller træningssessioner. Coaches arbejder derefter med at identificere disse negative dialoger for at omdanne dem til positive tanker, der er i stand til at styrke  Confiance  og  motivation  spillere.

Begrænsende overbevisninger

En anden tilbagevendende mental hindring blandt spillere er tilstedeværelsen af  begrænsende overbevisninger . Disse overbevisninger, selvom de ofte er afkoblet fra virkeligheden, påvirker, hvordan atleter opfatter deres potentiale og deres præstationer. Rollen af  mental træner  er derefter at guide spilleren mod mere konstruktiv tænkning for at erstatte disse overbevisninger.

Håndtering af eksterne elementer

Men coaching er ikke kun begrænset til interne aspekter. Spillerne skal også lære at håndtere  eksterne faktorer  hvilket kan påvirke deres præstation. For eksempel spilleforholdene (underlag, fugtighed) eller endda  offentlig tilstedeværelse . At lære at håndtere disse elementer hjælper atleter med at forblive  fokuseret  på deres spil, uden at blive forstyrret af uforudsete begivenheder.

Hvorfor coaching er essentielt

Mental coaching giver spillerne mulighed for at sætte mål  realistiske mål  og opretholde en  følelsesmæssig balance  hele sæsonen. Takket være arbejdet på selverkendelse  og  håndtering af følelser , spillerne formår at gå til konkurrencer med mere  sindsro  og  kontrol .

Effekten af ​​coaching rækker langt ud over blot mental forberedelse. Det hjælper med at styrke  modstandskraft  og til bedre at håndtere øjeblikke med tvivl eller fiasko. Ved at kende hinanden bedre kan spillerne udnytte deres muligheder.  kræfter  og at arbejde på deres  svagheder  uden for stort pres.

Benjamin Dupouy

Jeg opdagede padel direkte under en turnering, og ærligt talt kunne jeg ikke rigtig lide det i starten. Men anden gang var det kærlighed ved første blik, og siden da har jeg ikke misset en eneste kamp. Jeg er endda villig til at blive oppe til 3:XNUMX for at se en finale af Premier Padel !

På samme emne

Tags