Enhver atlet, der ønsker at have det sjovt søndag morgen eller udføre i konkurrence en dag møder en fysioterapeut.

Vi er godt placeret til at vide dette som fysioterapeuter, osteopater og fysiske trænere, hvor vi modtager et stort antal amatøratleter, der har brug for pleje og / eller rådgivning i udøvelsen af ​​deres sport.

Spillerne af padel klip det ikke, og som lejlighedsvise spillere har vi bemærket, at skader hurtigt kan opstå og ødelægge fornøjelsen ved at ramme plexiglas med en gul bold!

Vores første artikel vil derfor sigte på at forklare sundhedspersonens rolle i sport og mere præcist i fysioterapeut i padel.

For os er dens rolle tredelt: forebyggende, kurative og partner i feltretur efter skade:

-Forebyggelse  :

Fysioterapeuten er vigtig i forebyggelsen af ​​skader i padel hvad enten han er i præ-sæsonforberedelsen eller under sin træning. Han er der for bedst at forberede atleten på begrænsningerne i sin sport.

Den voksende interesse for denne sport er proportional med det stigende antal skader forårsaget af dens praksis (den kommende artikel), og det vil derfor være vigtigt, at sundhedspersonalet trænes i de mest hyppige skader. Vi integrerer således øvelser med et forebyggende mål for en mulig ny skade eller gentagelse samt en tilpasset træningsplan, alt dette i overensstemmelse med træneren og spillerens personlige begrænsninger (professionel aktivitet, familieliv, ... ).

-I pleje efter skade :

Au padel, er risikoen for personskade høj. Faktisk ifølge undersøgelser finder vi flere skader i denne sport end i andre ketsjer-sportsgrene, der ligner den, nemlig squash, tennis eller endda badminton. Banens konfiguration (reduceret i forhold til tennisbanen, halvlukket jorden), det hurtigere og mere intense tempo i spillet, favoriserer forekomsten af ​​forskellige traumer.

Det er nødvendigt at konsultere en sundhedsperson straks efter en skade, uanset dens betydning, for at opnå en nøjagtig medicinsk og / eller paramedicinsk diagnose. Jo hurtigere afhentningen er, jo hurtigere er du tilbage på banen! Faktisk fungerer reglen om "det vil passere" sjældent, men det ved du sikkert allerede!

-Return-to-play (eller return-to-play) :

Efter en mere alvorlig skade, der krævede en lidt længere afstand fra marken, er sundhedspersonalet der for at rådgive dig og vejlede dig bedst muligt for at undgå at springe over trinene med en mulig gentagelse af patologien. Den fysiske forberedelse, samlet set så orienteret og specifik, vil være meget vigtigt at finde (og utvivlsomt forbedre!) Et niveau af ydeevne, der er specifikt for hver spiller af padel.

Du vil forstå med disse få sætninger, at sundhedspersonalet er en vigtig aktør i atletens helbred og ydeevne, hvad enten det er amatør eller professionel. Fysioterapeuten kan ved sine færdigheder og hans yderligere træning (især i fysisk forberedelse) blive en reel partner for spilleren af padel.

Snart emnerne vi vil diskutere:

- Stedet for opvarmning, genopretning såvel som strækning padel.

- Oversigt over de mest almindelige skader i padel, deres pleje og forebyggelse.

Spørgsmål? En særlig anmodning?

Her er mere information om temaet (på spansk):

  • Romualdo caSTillo-loZano 1, Maria J. caSuSo-holGado; Forekomst af muskuloskeletale sportsskader i en prøve af mandlige og kvindelige fritids-padle-tennisspillere. Tidsskriftet for sportsmedicin og fysisk kondition 2017 juni; 57 (6): 816-21
  • De Prado, F. (1); Sánchez-Alcaraz, BJ (2); García-Navarro, JN (3); Burruezo, A. Prevencion de lesiones en el padel. Trances: Revista de Transmisión del Conocimiento Educativo y de la Salud 2014; 6 (4)

Romain Pinguet er fysioterapeut - osteopat - fysisk træner. Han følger spillere fra padel i rehabilitering og genatletisk træning. Han er også en amatørspiller og en irriterende venstrehånder! Han giver dig sine opskrifter til at vare over tid.

På samme emne