Le baseline backhand er et skridt, der ikke er så let at mestre. Det tager et minimum af teknik at gøre det korrekt, her er vores råd.

Backhand fra bagsiden er lige så vigtig som forehand. På padel, vi har ikke råd til at have en bevægelse, der er meget mindre magtfuld end en anden, ellers vil vores modstandere bemærke det og insistere på det. Det modsatte kan spilles på forskellige måder ; skåret, fladt eller topspin.

Forberedelsen

Alt går gennem god forberedelse. Hvis du beslutter dig for at spille en flad eller topspin backhand, er dit bedste valg at have forberedelse med din pala, der peger bagglas eller vippes lidt op. På denne måde har du nok gearing og afstand til at levere et kraftigt slag uden at tvinge. Derefter giver denne type lave forberedelser mod bagruden dig mulighed for at "skjule" din pala, hvilket gør det vanskeligere for modstandere at læse skuddet. For spillere, der har enhånds backhand, hjælper den ikke-dominerende hånd med at trække palaen tilbage, det samme for tohånds backhand, men denne gang vil hånden være på håndtaget og ikke på backhand. broen.

For en nedskæring er det anderledes. Vi placerer vores palade i en høj position med hovedet på vores palade pegende mod himlen over bæltet. I langt de fleste tilfælde vil cut-back-hånden blive spillet med den ene hånd, så den ikke-dominerende hånd vil hjælpe med forberedelsen og spille rollen som elastik, som vil "bryde", når du vil frigive slaget. Afskæringen bruges i vid udstrækning under angreb, men den findes også under forsvar ud af vinduet, hvilket gør brug af håndleddet mere effektiv.

Placeringen

Vi kan sige, at der findes to typer investeringer til realisering af et tilbageslag; enten med en første skridt fremad eller med et første skridt baglæns.

Først bagud. Sig, jeg er højrehåndet. Når jeg først har forberedt min pala tilbage, træder jeg tilbage med mit venstre ben. Hvorfor ? For at give mig tid ved at lade bolden komme, skal du spille et defensivt skud af typen lob eller slowball, som gør det muligt for mig at komme stille tilbage. På den anden side, hvis jeg beslutter at være aggressiv med hensyn til at angribe mine modstandere, er det bedre at tage et skridt fremad med min højre fod.

For en omvendt klipning ud af vinduet bruger vi placeringen med et skridt tilbage. Og et lille råd til angrebet skåret ned; Tøv ikke med at tage det første skridt baglæns, hvilket giver dig tid nok til at placere dig godt, vælge det bedste angreb og til sidst komme videre.

Strejken

For at opnå et godt fladt skud, topspin eller cut er det vigtigste, at strejkeplanet er foran os med en velholdt pala. For begyndere er det lettere at holde palæet med 2 hænder, så vi har mere styrke i det øjeblik, hvor det påvirkes. For dem, der foretrækker kunsten at 1-hånds backhand, her er de punkter, der skal tages i betragtning. Armen skal være lige i det øjeblik, det støder, og håndleddet er fast. Hvordan man gør ? Enten er du i stand til at gøre det naturligt, eller du er nødt til at tvinge dig selv til at gøre det. Tricket ville være at lade som om du kører på motorcykel og prøver at accelerere hårdt. Dit ”håndled” vil efterfølgende forårsage spændingen i armen.

Slutningen af ​​gesten

For et 100% effektivt slagtilfælde har du også brug for en god og smuk afslutning på bevægelsen. Vi afslutter gestus i henhold til det sted, hvor vi søger at spille. For defensive skud, hvor vi har taget et skridt baglæns, vil vi have en kort slutning af slagtilfælde for langsomme bolde og en bred og høj slutning af slagtilfælde. Angrebets hits bliver store og ender fremad. En topspin eller en flad backhand vil have en lang ende af gesten, der viser, at vi tager ansvar for det slag, vi lige har ramt. Backhand cut af angreb vil generelt blive fulgt fremad, så slutningen af ​​bevægelse bliver nødt til at udføres mod det ønskede sted for at fortsætte vores angreb.

Konklusion

Er det vigtigt at have en “flot” backhand? Ikke sikker. På den anden side er det vigtigste af alt at være konsistent med enhånds, tohånds baghånd, skåret eller ej. Lær at forberede dig godt, med palaen altid i samme position, med et godt justeret fodarbejde og frem for alt med minimal risikovillighed.

Derefter skal du opbygge dit spil lidt efter lidt, måned efter måned, og bringe flere valgmuligheder til din backhand, så det er så komplet som muligt. Dit tilbageslag bør ikke behage andre, snarere tværtimod; det skal behage dig og være dine modstanderes værste mareridt.

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife (Spanien). Klummeskribent og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem hans tutorials og taktiske/tekniske artikler padel.

På samme emne

Tags