APT fysioterapeuten Padel Tårn, Marcello Mariani, fortæller os om "bobos" på det professionelle kredsløb af padel.

Hvordan forebygger man dem, og hvad skal man gøre i tilfælde af skade? Du vil se, at Marcello også har nogle anekdoter, der siger meget om forskellene mellem spillere.

Forebyggelse af skader: fysioterapeutens mål

"Når du er professionel, er der ikke rigtig et valg: Spillerne kommer for at konsultere os regelmæssigt for at forhindre en mulig skade, men også for at lindre nogle smerter.

Livet for en topatlet er ikke så indlysende. Kroppen er meget udsat. Og det er sjældent at se en perfekt afbalanceret krop. Og netop vores rolle er at hjælpe spilleren under udsvingene i hans fysiske belastning og sikre, at hans krop tilpasser sig dem løbende.

I perioder med intenst arbejde er skader altid en mulighed for at blive konfronteret. Når dette sker midt i en turnering, har vi ofte ikke tid til at finde årsagen til problemet, vi er nødt til at sætte atleten i stand til at spille for enhver pris. Det er en meget spændende del af jobbet for en idrætsfysio men også den del, hvor man har mest ansvar.”

"At komme til en fysioterapeut, selv når alt går godt"

"Jeg tror, ​​at hvis du passer på dig selv, hvis du varmer op inden du spiller, så behøver du som amatør ikke at gå til fysioterapeut. På den anden side skal spilleren, der spiller meget, som belaster leddene meget, gå til fysioterapeuten, selvom han synes, at alt er i orden.

Nogle gange starter begyndelsen af ​​fremtidige smerter, fordi vi har ladet mindre skader ligge, eller fordi vi ikke har forberedt os ordentligt på vores fysiske aktivitet. Og tiden kan så gøre skader, som bliver sværere at reparere. Derfor kommer de professionelle meget til os, især efter en kamp. De er udsat for meget stærk fysisk og psykisk stress. For at forhindre kroniske og akutte skader, intet valg, bliver vi nødt til at passere gennem vores hænder.

Du skal prøve at gå regelmæssigt til fysioterapeut, få et tjek.”

Fysisk forberedelse: afgørende for atleter

”I dag er fysisk forberedelse blevet et meget vigtigt element i at blive professionel og komme så langt som muligt. Konkurrencen er hård, og niveauet er sådan, at det, der på et tidspunkt kan gøre forskellen, netop er den fysiske forberedelse. Det er spillerne godt klar over.

Desuden kan jeg godt lide at tage golf som eksempel. På et tidspunkt blandt fagfolk var fysisk forberedelse ikke nødvendigvis den første bekymring. I dag skal du være fysisk skarp for at være mester.

I padel, det er det samme: Jeg synes, at det fysiske i de senere år er blevet mere og mere vigtigt. Der er mange turneringer, stadig mere komplicerede kampe, og man skal være klar til at kunne tage denne fysiske belastning og samtidig mindske risikoen for skader så meget som muligt. Og det er det, vi prøver at gøre.”

At varme op godt er at beskytte sig selv

"Opvarmning er meget vigtig. Og padel er ingen undtagelse fra reglen. Vi ser det hele ugen, spillerne varmer op til en time før deres kamp. De tager denne del meget seriøst, fordi de ved, at opvarmningen kan have en direkte indflydelse på deres spil.

Først forbereder opvarmningen din krop på den fysiske belastning, der vil være på banen. Det hjælper med at løsne musklerne, også til at forberede sig på visse hårde bevægelser for kroppen.

Mimes kan redde dig fra skader!

"For eksempel, et af de råd, jeg kan give en spiller, uanset hans niveau, er mimes, "luften padel". Vi kan grine mellem os, når vi ser en spiller skrive i tomrummet, og alligevel, hvis du gør det korrekt, er det en meget god ting. Prøv at variere så meget som muligt og efterligne bevægelser, som du kan lave under en kamp.

agustin torres apt padel tur

Miming giver dig præcis mulighed for at forberede, på et neuromotorisk niveau, alle de bevægelser, som du vil udføre med høj intensitet på tennisbanen. padel. Du vil derfor have mere flydende fagter; med mindre risiko for skader og falske bevægelser.

Desuden bør amatørspillere hente inspiration fra professionelle på dette niveau. Det er ganske enkelt, og det ville forhindre en masse skader hos nogle, der angriber direkte.

  • Så selvfølgelig, tag det skridt for skridt.
  • Mimik ved en reduceret intensitet i starten.
  • Så når du føler, at din krop kan mere, så prøv at komme tættere på at matche intensiteten.

Du vil således være fuldt operationel, inden du starter mødet.”

Alle har deres egen metode

“Spillerne har hver deres metode. Og det er en god ting. De kender hinanden, og de ved, hvordan man starter en kamp. Nogle vil gerne til fysioterapeuten for at ordne de sidste små detaljer, andre får tværtimod brug for en mere sporty opvarmning. Men i sidste ende er det vigtigste i det mindste at gennemgå dette opvarmningsforløb og at det bliver et rigtigt ritual. Vi har meget at lære af disse fagfolk på banen.”

Spillere kommer mindre til fysioterapeuten

- Spillerne, når de kommer for at se os, ved vi, at de har noget alvorligt.

Det er rigtigt, at med herrerne kan nogle komme til fysioterapeuten, fordi de havde vundet den forrige gang efter at have set os... Og pludselig tager de os lidt for deres lykkebringer. Hvorimod med piger, tror jeg, at de ikke går til fysioterapi uden en god grund. Det er svært at sige hvorfor.

fysiske brikker hopper

Først og fremmest tror jeg, at piger måske er hårdere ved det onde. Ja mine herrer! Og så har de også vaner. Normalt har de en fysioterapeut. De er ikke alle klar til at gå til en anden fysioterapeut, de ikke kender under en konkurrence. Og jeg forstår fuldt ud logikken i disse mestre.

Intensiteten af ​​udvekslingerne er proportional med hver enkelts fysiske kapacitet. Så der er mange parametre at overveje. Men det er rigtigt, at vi mærker forskel på behovet og brugen af ​​en fysioterapeut i en konkurrence mellem spillere.

Marcello Mariani og Beatriz Jimenez har deres kontorer i Monaco: boulevard des Moulins.

Det fulde interview med andre sjove anekdoter:

Frank Binisti

Franck Binisti opdager padel på Club des Pyramides i 2009 i Paris-regionen. Siden padel er en del af hans liv. Du ser ofte ham turnere i Frankrig for at dække de største begivenheder i padel français.

På samme emne

Tags