Le padel er en ketchersport baseret på to områder: angreb og forsvar. Lad os se på føddernes arbejde ved nettet, i den offensive zone.

På begynderniveau kan vi udmærket nøjes med at blive i bunden af ​​banen. Dette giver os mulighed for at berolige os selv med de grundlæggende bevægelser og især at have det sjovt med hans venner. Lidt efter lidt forstår vi, at det er på nettet, vi styrer og organiserer pointene. Hvilket arbejde skal vores fødder udføre, for at vores salver er så effektive som muligt?

Ventestillingen

På nettet, for at have adgang til alle skud, er vi nødt til at indtage en grundlæggende holdning, altid den samme, hvorfra vi kan spille alle angrebsskud. Det ville være bedst at have dine fødder i skulderbredde fra hinanden, vendt mod den spiller, der skal påvirke bolden, og på tæerne for at få mindre reaktionstid.

François Rajnic stjålet filet

salver under pres

Lad os først tale om den volley, vi bliver nødt til at lave, når vores modstandere accelererer bolden, og vi ikke har tid til at forberede os.
To muligheder er tilgængelige for os: enten laver vi en refleksvolley for at blokere bolden, her vil vores fødder fungere som en "Shaolin-munk", godt forankret i jorden, for at undgå at lide under angrebet. Den anden mulighed ville være, at modstandernes bold kommer hurtigt frem, og at vi kan volley den uden nødvendigvis at bruge fødderne til at gå fremad. Samme teknik, det vigtige vil være at have vores fødder forankret i jorden for at bevare positionen og tilbyde et skud mere til modstanderne.

Den grundlæggende salve

Både forehand og backhand volley er lavet med fremadgående momentum. Den bagerste fod fungerer som et anker, hvorefter den forreste fod enten lander på jorden før eller efter stød. Volleyteknikken er let tilgængelig på de forskellige artikler, som vi allerede har dækket.

De mest almindelige fejl

Først og fremmest skal det forstås, at volleyen er et angrebsslag, så hvis du tager dit første skridt baglæns, vil du spille et offensivt slag med den øverste del af din krop og et defensivt slag med delen lavere. Dette fungerer muligvis ikke korrekt og kan forårsage fejl eller give dine modstandere et let slag.

Den anden fejl ville være at sætte den forreste fod på jorden og løfte den med det samme for at genoprette positionen så hurtigt som muligt. Dette skud bliver brugt meget i badminton. Den forreste fod bruges til at genvinde støtten og vende tilbage til grundpositionen. For os spillere padel, vil denne handling være kontraproduktiv, fordi den vil generere en grov volley, der vil tillade modstandere at genvinde kontrollen over punktet.

Hvad skal man så gøre?

Den allerførste ting at gøre er at forstå, at salvens handling skal være fremadrettet.

Miguel Oliveira backhand volley APT Master Final

For at hjælpe dig, forestil dig, at din ryg sidder fast på en væg, så du ikke kan bevæge dig tilbage. Ud fra denne idé må vi påtage os vores gestus og ikke være bange for at røre bolden, for fortæl dig selv, at en antaget volley altid vil være mere effektiv og vil give os nok tid til at erstatte os selv end en "rørt" volley af typen karate eller direkte bokseslag.
Når bolden er påvirket, skal du blive lidt længere i denne position ved at skubbe din bagerste fod, dine sko er designet til det. Nyd at spille denne volley og find den smuk, indtil bolden rammer jorden: du vil se, at kvaliteten af ​​skuddet ikke har noget at gøre.

Ordet i slutningen

Hos net nytter det ikke noget at være for aktiv; du skal være retfærdig. Nogle mennesker har brug for mere aktivitet end andre. Det er op til dig at arbejde alene, i et team eller med en instruktør. En ting er sikkert, er at hvert angreb, langsomt eller hurtigt, som du vil lande, skal udføres 100% uden nogen frygt. Du er chefen på nettet, det er op til dig at påtvinge dig selv. 

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife. Han er grundlægger af AvantagePadel.net, en software, der er meget populær blandt klubber og spillere fra padel. Kolumnist og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem sine mange tutorials padel.