I lang tid har padel været bygget op omkring et ret bestemt image: en sport præget af berøring, spillæsning og taktisk intelligens, ofte præsenteret som mere fysisk tilgængelig end andre ketchersportsgrene.

Men efterhånden som det globale niveau skrider frem, synes denne vision at svare mindre og mindre til virkeligheden på det allerhøjeste niveau.

I dag ses professionel padel i stigende grad som en sport, hvor fysiske kvaliteter nærmest er ved at blive en forudsætning for at blive en del af de bedste par på banen.

En intensitet, der har meget lidt at gøre med den for ti år siden

Du behøver kun at gennemgå nogle af kampene fra World Padel Tour fra midten af ​​2010'erne for at observere udviklingen.

Tempoet i udvekslingerne er accelereret: vi ser mere eksplosive overgange og mere aggressiv dækning af jorden.
Laterale bevægelser og retningsændringer er blevet permanente.

Moderne padel er kendetegnet ved en meget høj gentagelse af eksplosive handlinger, med mange korte spurter og højintensive retningsskift.

Denne udvikling er især synlig blandt yngre generationer. Spillere som Enzo Jensen, David Gala, Tino Libaak og Leo Augsburger udviser ofte en imponerende fysisk intensitet fra de allerførste slag.

Fysisk forberedelse er blevet central

Denne udvikling af spillet afspejles direkte i træningsmetoderne. I dag arbejder trænerstabene for verdens bedste par ikke længere udelukkende med teknik eller taktik.

Fysisk forberedelse er blevet en søjle for præstation.

Programmerne omfatter nu styrketræning, eksplosivitet, reaktionshastighed, mobilitet, specifik udholdenhed osv.

Flere branchespecialister forklarer, at professionelle spillere nu følger individuelle programmer, der er tilpasset turneringsplanen og hver enkelt spillers karakteristika.

Fysisk udvikling betragtes ikke længere som et supplement til padel: det er nu en integreret del af det.

Ulempen: skader

Denne stigning i fysisk styrke har imidlertid en direkte konsekvens: en øget risiko for skader.

Studier offentliggjort i de senere år viser, at padelrelaterede skader primært rammer:

  • albuen;
  • skulderen;
  • knæet;
  • lænden;
  • muskler og sener belastes af gentagne retningsskift.

En videnskabelig gennemgang offentliggjort i 2023 (Incidence, prevalence and nature of injuries in padel (BMJ Open Sport & Exercise Medicine, 2023)) rapporterede en samlet prævalens af skader, der varierede fra 40 % til 95 % afhængigt af de undersøgte populationer. Sene- og muskelskader var blandt de hyppigste.

Andre undersøgelser har også fremhævet en høj andel af overbelastningsskader, især i knæ, albue og lænd.

Fremtiden for elitesport vil også afhænge af den fysiske form.

Padel vil altid være en sport, hvor spillets læsning og taktisk intelligens gør forskellen. Men det allerhøjeste niveau synes nu at kræve meget mere end blot gode håndfærdigheder.

De bedste par i verden i dag kombinerer kraft, eksplosivitet, udholdenhed og taktisk mestring.
Desuden er forskellen mellem generationer ikke længere kun teknisk. Den er også atletisk.

Og i takt med at banen bliver mere professionel, vil denne tendens sandsynligvis intensiveres yderligere i de kommende år.

Fordi i moderne padel er fysisk styrke ikke længere kun en fordel.

Det er gradvist ved at blive en forudsætning.

Antoine Tricolet

Jeg opdagede Padel Jeg snublede over Spanien på en campingplads. Jeg blev øjeblikkeligt fanget; jeg har været passioneret omkring padel de sidste tre år og følger internationale og regionale nyheder med samme begejstring som selve sporten.

På samme emne