Laura Luján: "At spille videre Premier Padel"Fysisk form er blevet uundværlig." Padel Magazine

À seulement 21 år Laura Luján Rodríguez har allerede etableret sig i hovedmalerierne af Premier PadelSpilleren, der oprindeligt kommer fra Sevilla , I øjeblikket 45. i verden måtte dog klatre op i rækkerne en efter en: juniorturneringer, FIP Touren, kvalifikationsturneringerne for Premier Padel, derefter finalebordene.

Mødtes under Madrid P1 Spanieren reflekterer over denne progression, de nye krav på det allerhøjeste niveau, vigtigheden af fysisk arbejde, men også de økonomiske omkostninger ved en international karriere.

En rejse som den franske offentlighed allerede delvist er bekendt med. I 2025 delte Laura Luján scenen med Lea Godallier Efter adskillige finaler havde det fransk-spanske par bemærkelsesværdigt vundet FIP Sølv af Bandol , der dominerede Sandra Bellver og María Rodríguez 6/3 6/3 i finalen.

Slut på eventyret for Léa Godallier og Laura Lujan

I dag forbundet med Araceli Martinez Laura Luján fortsætter sin udvikling blandt de bedste spillere på banen. Hendes officielle profil viser en 45. plads i verden , 1.358 point og en karrierebedste placering på en 44. plads.

"Jeg spillede stort set hver weekend."

Du har været igennem alle faserne: juniorturneringer, FIP Touren, kvalifikationsturneringerne Premier Padel Så hovedtabellerne. Hvordan lykkedes det dig at komme så hurtigt frem?

Laura Luján: Jeg afsluttede min juniorkarriere med nogle fremragende resultater. Det gik rigtig godt for mig, og jeg blev endda verdensmester. Så jeg var virkelig ivrig efter at tage det næste skridt og blive en del af den professionelle kreds.

I sidste ende fokuserede jeg ikke udelukkende på FIP-turneringer særlig længe. Måske et år højst. Jeg spillede dog næsten hver weekend. Vi var heldige nok til at opnå nogle rigtig gode resultater, og jeg vandt mange FIP-turneringer.

På det tidspunkt spillede spillere allerede på Premier Padel De ringede også til os for at vi skulle spille med, fordi situationen omkring point og registreringer endnu ikke var så kompliceret, som den er i dag.

"I starten vandt vi ikke meget i kvalifikationen."

Disse resultater på FIP Touren åbnede derefter døre for dig til Premier Padel...

Ja. Da jeg fik gode resultater i FIP-turneringerne, foreslog nogle spillere, at jeg deltog i dem. Premier PadelSelvom jeg ikke havde et stort antal point endnu, havde jeg stadig muligheden for at konkurrere i kvalifikationen.

For at være ærlig, vandt vi ikke mange kvalifikationskampe i starten. Men ved at fortsætte med at træne nåede vi gradvist det nødvendige niveau.

Jeg blandede så FIP-turneringer og Premier PadelDette gjorde det muligt for mig at fortsætte med at deltage i kvalifikationsrunderne Premier Padelat samle erfaring, samtidig med at man forsøger at vinde titler og point på FIP Touren.

Derefter formåede vi at blive seedet i kvalifikationsrunderne. Derfra kvalificerede vi os til mange hovedlodtrækninger. Jeg tror, at vi i næsten en hel sæson formåede at komme igennem kvalifikationsrunderne.

Laura Luján: "At spille videre Premier Padel"Fysisk form er blevet essentiel."

Afgørende muligheder i hans udvikling

Du har dog ikke nok point til at blive direkte optaget i stillingen endnu…

Nej, men flere højere rangerede spillere gav mig muligheden for at spille direkte i hovedtrækningerne med dem. Det er også takket være disse muligheder, at jeg var i stand til at optjene de nødvendige point og derefter formåede at blive i hovedtrækningerne.

Nu er kampene naturligvis meget sværere. Vi har ikke vundet et stort antal kampe i knockout-runden endnu. Vi har nogle gange nået ottendedelsfinalen, men vi er nødt til at blive ved med at udvikle os trin for trin.

I denne sæson nåede Laura Luján og Araceli Martínez bemærkelsesværdigt nok ottendedelsfinalerne i turneringen. Valencia P1 efter at have slået Nuria Rodríguez og Giulia Dal Pozzo, som begge havde nået semifinalen i Rom Major. De to vandt 2/6 7/5 6/4. FIP havde genovervejet denne præstation.

"Jeg har stadig meget at forbedre."

Nu hvor du regelmæssigt optræder i tabellerne over Premier PadelHvordan organiserer du dit daglige arbejde?

Jeg tror stadig, jeg har meget plads til forbedring. Mine trænere taler primært med mig om min fysiske form. Det er ekstremt vigtigt, og jeg arbejder meget mere seriøst med det aspekt.

Før trænede jeg ikke rigtigt fysisk, eller jeg tog det lidt let. Nu forstår jeg, at for at komme videre Premier PadelFysisk form var afgørende. Så jeg fokuserede meget mere på det aspekt.

Teknisk set synes jeg også, at jeg har meget plads til forbedring.

En tidsplan, der giver lidt plads til træning

Er det stadig muligt at foretage væsentlige ændringer i dit spil midt i så travl en sæson?

Det er kompliceret på grund af turneringerne Premier Padel De finder sted næsten hver uge. Man skal ofte ankomme flere dage før konkurrencens start. Når man taber, tager man normalt afsted dagen efter, og mange turneringer afholdes uden for Spanien.

Det bliver derfor meget svært at finde tid til at arbejde på og forbedre sit spil. Når en uge bliver ledig, er det nogle gange nødvendigt at undlade at deltage i en FIP-turnering for at blive hjemme og træne så meget som muligt. Forsæsonen er også en vigtig periode for dette.

Når jeg taber en kamp, prøver jeg at komme hjem så hurtigt som muligt, så jeg kan genoptage træningen. Vi forsøger ikke at lave store ændringer på én gang, fordi vi skal bevare vores selvtillid til den næste turnering. Målet er snarere gradvist at integrere små forbedringer.

"Søvn er meget vigtig ... og jeg elsker det!"

Hvordan håndterer du din restitution med rejser, kampe og træning?

Vi er heldige at have fysioterapeuter til rådighed til turneringer. Premier PadelDu kan selvfølgelig ikke tage afsted fem gange om dagen, men efter træning eller en kamp kan du modtage behandling. Det er en meget vigtig fordel for restitutionen.

Når jeg kommer hjem, mødes jeg også med mit team og min egen fysioterapeut. Vi diskuterer tingene sammen for at organisere træningspassene og justere træningsbelastningen.

Søvn er også vigtigt. Personligt elsker jeg at sove! Så er der kosten. Jeg spiste ikke altid særlig godt før. Jeg havde ikke en ernæringsekspert, og jeg elsker virkelig søde sager.

Siden jeg begyndte at arbejde med ernæringseksperter, har jeg mærket en reel forskel. For mig er ernæring næsten lige så vigtig som fysisk forberedelse.

"Kost påvirker præstationen i høj grad."

Så du har fuldstændig ændret dine vaner?

Ja. Proteiner, kulhydrater og alt andet, du spiser før en kamp, kan virkelig hjælpe dig med at præstere bedre på banen.

Alle disse elementer har stor indflydelse på din præstation, ikke kun under kampene, men også i dit daglige arbejde. Når du vil avancere til det højeste niveau, kan du ikke længere negligere den slags detaljer.

"Uden sponsorer ville en karriere som min ikke være mulig."

At være professionel spiller involverer også et betydeligt budget. Hvordan finansierer du din sæson?

Helt ærligt, det er i høj grad takket være min agent. Da jeg afsluttede min ungdomskarriere, betalte mine forældre stadig for alle mine udgifter.

Men når man når den professionelle kreds, er næsten alle turneringerne langt hjemmefra, og det repræsenterer en betydelig omkostning. Min agent stolede på mig og kontaktede flere brands for at bygge et projekt op omkring mig.

Jeg er i dag ledsaget af Joma Hvad angår udstyr og den økonomiske side af tingene, har jeg også en sponsor i lejlighedssektoren i Marbella. Hvad angår ernæring og kosttilskud, samarbejder jeg med Videnskabelig ernæring .

Uden disse partnere ville det ikke være muligt. En stor del af turen foregår uden for Spanien, hvilket involverer en masse rejser og flybilletter. Jeg ønskede ikke, at mine forældre skulle fortsætte med at bære hele den økonomiske byrde alene.

Det er derfor primært takket være mine sponsorer, at jeg kan deltage i de forskellige turneringer og forfølge min professionelle karriere.

Alexandre Prévert

Direktør og træner for sit højtstående akademi i Barcelona: Alexandre deler livet på FIP-banerne & Premier Padel !